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转帖:营养构成不平衡,特殊营养素摄入低是目前我国孕妇最大的营...
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发帖时间:2007-9-4 7:45:35     发帖IP: 未知
楼主
 
 
 

《妈咪宝贝》今夏发起的孕妇营养调查数字发布之后,不少专家指出:中国孕妇最大的营养问题有二:结构不均衡和缺乏特殊营养。

生活水平提高了,中国的大部分人口已经不用为了吃喝发愁了。但也正是丰富的物质导致了又一个大问题--饮食结构不均衡。根据调查数字显示,孕妇平均谷物摄入不足推荐量的一半,蔬菜摄入不足推荐量的20%,而植物油的摄入则高于推荐值的两倍。这就导致了维生素的摄入不足而脂类的摄入明显有余。

其次,很多孕妇不知道孕期所需营养与平时是有差别的,甚至认为孕妇完全没有必要补充营养。虽然,宝宝需要的大量营养素可以从正常的事物中获得,但是一些细胞快速分裂、组织初步形成所需要的营养素却是需要额外补充的,比如DHA、胆碱等等。对这些物质,中国的妈妈还普遍缺乏认识。然而,这些物质正是决定胎儿组织正常形成、脑部正常发育的关键。

另外,出于形体考虑,有些妈妈从孕期就开始"减肥",是更加不可取的

     

总积分:300 cyane141       发短信      打招呼
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发帖时间:2007-9-4 8:30:12     发帖IP: 未知
2楼
 
 
 

怀之后不停吐

啥都吃不下呢~~咋办?

     

总积分:300 fiank622       发短信      打招呼
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发帖时间:2007-9-4 9:07:26     发帖IP: 未知
3楼
 
 
 

一次别吃太多,

食欲会好些。你可以喝些孕妇奶粉,营养搭配比较齐全,而且流质,吸收也快。

     

总积分:300 花朵2008       发短信      打招呼
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发帖时间:2007-9-4 9:33:13     发帖IP: 未知
4楼
 
 
 

嗯,

我经历过,怀孕的时候吃得可挑了,但是也不用教育了,已经生下来啦。

     

总积分:300 arisue1983       发短信      打招呼
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发帖时间:2007-9-4 10:23:40     发帖IP: 未知
5楼
 
 
 

真好

这样的活动多多益善。我老婆也是,开始就爱吃肉,后来干脆一点肉都不吃了,劝她还不听,这回可以用数据教育她一下了。

     

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