本人是个医生，身高168怀孕之前112斤，有点丰满不算太胖！可是自从怀孕以后胃口就特别的好！可是为了孩子营养充足我也不顾及那么多了。每天吃的特别多，虽然孕期坚持上班，可丝毫没影响我的体重快速增加！怀孕6个月的时候我135斤，进产房之前是140斤，孩子满月的时候体重一点都没有下降，孩子6个月以后我就要上班了。急啊！~一个大胖子肯定要被同事嘲笑死了！难道节食减肥？作为一个医生我清楚的知道平常的食物如吃得太少，体内细胞得不到充足全面的营养而导致基础代谢率减慢，热量就更难以消耗，当然脂肪也随之更容易堆积，所以盲目的节食只会使您日后更胖！反弹是必然的！人体内细胞如长期营养不足会变异，转变成癌细胞，种下数十年后得癌症的结局，长期营养不良是得癌症的主要原因之一；长期节食还会造成内分泌失调，故节食更会带来更多的健康问题。如果长期节食或者少吃，待你恢复正常饮食，身体就会报复性吸收营养（因为你体内的营养长期呈饥饿状态），迅速在体内储存为脂肪，如此减肥减去的是肌肉而反弹的却是脂肪，而相同肌肉所消耗热量高于脂肪所消耗热量的七倍，进而导致肥胖问题越来越难解决！节食当然是不可取的，我又想到了运动，可是从生理学角度来说，人体内肌纤维类型分为慢红肌和快白肌两类，慢红肌相对能够通过运动减肥，而快白肌有些会通过运动越减越胖，所以在不了解自己体内肌肉的情况下不敢盲目通过运动减肥。
2 ，运动虽能消耗体内的热量，但仅靠运动减肥，效果并不明显。研究表明，即使你每天打数小时网球，但只要多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。而且运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗。
3 ，不少人运动后往往胃口大开，而运动终止后胃不易恢复正常容积，体重当然迅速回升，进而越减越肥！因此，光靠运动减肥是很难减下来的！
这个时候我想到了减肥药，可是减肥药是铁定伤肝肾的 . 任何减肥药都必然反弹的。一般减肥药当时都是有点效果的，体重是下降了，但是降下去的都是肌肉和水分，脂肪并没有减去，所以身体上的肉都是很松软的，一点不紧实！体形看起来就很难看！这样反弹厉害不说，更重要的是严重损害了身体健康！以后想要减肥的话就更加难了！
减肥药的作用就是三点 : 一是抑制食欲。二是扰乱内分泌 ; 三是泻 .
我在喂奶期间更不可能选择药物，因为妈妈们都知道，只要使用了药物 就直接回奶了。我想身为一个母亲谁都不能为了漂亮让自己的孩子没有奶水吃。
想减肥只能选择没有任何药物成分，还要营养均衡。这样才能健康的减肥，不伤害身体。
有一次在浏览减肥网站，无意中看见一种叫；营养减肥餐的产品。一下子把我吸引住了。仔细了解产品才知道，此产品可以减肥，可以增重，可以调理疾病，产品里就是我们平时吃的食物里提取的优质营养，就跟平时我们吃饭一样！如果吃饭以后在吃产品就可以增肥。就等于吃了2顿饭，增加了一顿饭的营养，如果不吃饭吃产品就可以减肥。因为产品里有全面的身体里需要的营养，只是吃了营养，没有吃饭里脂肪跟热量。看到这里我特别心动，因为原理特别的科学，当时我就不确定是不是真的有这样高科技的产品，我抱着怀疑的想法加了一所谓减肥营养师的QQ咨询，了解了有一个月左右，我查了大量的资料，也找了很多使用者询问，使用者都有特别好的效果，很多妈妈在减肥的同时还可以增加奶水呢！我决定购买一个月的试试，如果没有宣传的效果我的营养师承诺我可以直接退款。赔偿我一切的损失，只要我认识的使用就可以了。产品邮寄到家以后我迫不及待的开始使用了。使用前我有140斤，有严重的便秘。使用产品第4天我的便秘就正常了，每天一次在使用期间，奶水慢慢的增加了。吃了产品以后不感觉饿使用15天以后我瘦了5斤，我高兴的马上给老公打电话，让他分享我的快乐！我很快又订购了2个月产品。3个月我瘦了30斤，恢复了正常的110进的体重比我怀孕之前还多瘦了2斤。我已经停止使用快一年了。一天3餐特别的规律，一直都是110斤，同事开玩笑说；我如果不带着孩子没人相信我是个2周岁的妈妈！哈哈！大家可以看看我减肥前后照片。真的很感谢我的营养师，让我找回了我的自信跟健康，如果姐妹们有减肥上的问题可以咨询我的营养师QQ号是282758810，我是个医生， 有专业的知识，大家不要在走弯路了，健康才是第一位的。