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四招延缓女人衰老的过程
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总积分：300 莫若妤       发短信      打招呼
来  自：  中国 福建省 泉州市
头  衔：  新生摇精               活力值122    魅力值89    文采值89
发帖时间：2008-5-7 14:46:15     发帖IP： 61.154.106.*
楼主
 
 
 
据英国《独立报》报道，你已婚还是单身？对生活感到满足还是沮丧？你有孩子还是孤身一人？科学家发现，所有这些因素都可能帮助岁月在你的脸上留下痕迹。当然，你也可以采取措施，尽量延缓衰老过程

社会地位高可以让我们看起来年轻

　　社会因素

　　南丹麦大学最近发表的一份名为《环境因素对面部衰老的影响》的报告显示，我们的生活方式直接影响着我们的容颜。

　　研究显示，拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻4岁，并且，很多其他生活方式的因素也影响我们的容貌看上去是年轻还是衰老。有孩子的男性看起来更年轻，但女性是否有孩子对面容并没有什么影响，当然，如果女性生育的孩子达到4个或者更多，情况就完全不同了。

　　心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素，抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半，会让男人们显老2。4岁。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁，吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加一年。

　　同时，身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”，无论男女，都是如此。

　　戒烟戒酒少点压力会年轻

温情提示：选择美容化妆品，不能贪图便宜，便宜＝仿品或假货。网购的正品护肤品一般是市场价格的6～8折，低于这个价格100％假货。可以到专业正规的网站去购买，比如（讯美网-中国最专业化妆品商城）在那里如果买到假货是有奖励的。


营养因素

　　营养对我们的面容是否显老至关重要，而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基 埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者，他总结出导致我们过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足。

　　埃奇森说：“我可以直接告诉一个吸烟者，吸烟不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来，而且，吸烟还会让身体脱水，大多数吸烟者的饮水量都不够充足。”

　　如果你想看起来年轻一点的话，就最好不要饮酒。即使是适量的，而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。如果你想要看起来年轻，那么摄取充足的蛋白质同样相当重要。

　　压力是另外一个能让你变老的重要因素，压力会改变肾上腺和甲状腺的分泌状况，我们可以通过摄入维生素C和镁元素来支持肾上腺分泌，摄入碘、锌、硒和维生素B来支持甲状腺。

　　运动能让我们看起来年轻一些。

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锻炼因素

　　通常我们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，但是，通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。

　　私人健身教练多诺万-布莱克解释说：“运动能让我们的II型肌纤维萎缩减慢，让我们看起来年轻一些。”

　　肌肤护理应该尽早开始。


皮肤护理因素

　　几乎每一种化妆品都会承诺，让你看起来更年轻。很多这些承诺只是商家诱惑你去购买的一种方式，最终，这些化妆品都让你感到失望。

　　护肤和化妆顾问约翰 古斯塔夫森表示，问题不是产品没有效果，而是你护肤开始的时间太晚了。他说：“好多人错过了最佳护肤年龄，直到他们认为需要的时候才开始护肤，但是，这个时候，确实太晚了。”古斯塔夫森建议，肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多。

　　古斯塔夫森建议颈部到胸部，还有脖子后面，应该注意保湿，他说：“因为这部分是唯一的紧贴骨头的皮肤，因此这部分肌肤应该注意呵护，以防松弛。”最后，无论你做什么都不要太着急，记住：心情抑郁会让你看上去老4岁。

　　以上的因素有心理的，有生活习惯的，总之，你生活中任何小因素都可能成为让你衰老的原因。

温情提示：选择美容化妆品，不能贪图便宜，便宜＝仿品或假货。620)this.style.width=620" vspace=5 border=0>
     

总积分：1290 楚楚宝贝       发短信      打招呼
来  自：  中国 上海市 上海市
头  衔：  满月摇精               活力值1178    魅力值56    文采值56
发帖时间：2008-5-8 14:17:51     发帖IP： 218.79.87.*
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学习一下：）
     

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发帖时间：2008-5-8 20:51:06     发帖IP： 61.18.170.*
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欢迎您来宝宝的家做客,同时也欢迎您能多多来我的淘宝小店http://shop33983354.taobao.com/捧场哟~@_@~

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