当前位置: 摇篮论坛 >> 美食之家

论坛搜索:
    
转一个最爱的石锅拌饭“秘方”
回复[] /浏览[]
[标签]:
总积分:662 babyking123       发短信      打招呼
来  自:  中国 北京市 北京市
头  衔:  新生摇精               活力值462    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-24 10:08:40     发帖IP: 123.116.149.*
楼主
 
 
 
我最喜欢吃石锅拌饭了,经常搜搜做法,呵呵,现在跟大家分享个咯!
自己在家做出美味石锅拌饭,只要记住8个字就好了:锅热、米香、菜鲜、蛋黄。锅热——是为了所有的食材的香味可以挥发到极致;米香——米要提前泡一小会,蒸的时候滴几滴油,这样的米饭粒粒饱满晶莹剔透,米饭还不会粘锅;菜鲜——尽量选用新鲜的时令蔬菜,比如嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝都是不错的选择;蛋黄——只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,脱离蛋清而不破裂。
 
吃的时候,在石锅中的米饭上,呈扇状铺上蔬菜、肉丝与鸡蛋,加热后用筷子搅拌,各种蔬菜五彩斑斓,在它们与热热的石锅触后,兹兹做响香气四溢。连我这只钟情净米饭的人,也倍觉好吃。当然你也可以按照自己的喜好,自由发挥、随意搭配,创造属于自己独一无二的口味。 
 
1、准备自己喜欢的各种青菜,做成泡菜或烹制熟; 
 
2、米饭提前泡一会,滴几滴香油,放蒸锅蒸熟; 
 
3、只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,脱离蛋清而不破裂; 
 
4、把蔬菜、泡菜、肉丝和蛋黄铺在蒸好的石锅米饭,准备一小碗淡汤或大酱汤,当你觉得饭干时可以一起拌入; 
 
5、搅拌之后,才知道原来味道的确很清新很自然很值得尝试。

 

     

总积分:314 贝龙卸甲       发短信      打招呼
来  自:  爱尔兰
头  衔:  新生摇精               活力值114    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-25 14:24:54     发帖IP: 61.149.92.*
2楼
 
 
 
送花
     

总积分:304 百变花花       发短信      打招呼
来  自:  牙买加
头  衔:  新生摇精               活力值104    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-25 15:20:02     发帖IP: 61.149.92.*
3楼
 
 
 
送花
     

总积分:315 回眸一顺       发短信      打招呼
来  自:  安提瓜和巴布达
头  衔:  新生摇精               活力值115    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-26 23:06:28     发帖IP: 61.51.203.*
4楼
 
 
 
送花
     

总积分:313 危险潘多拉       发短信      打招呼
来  自:  墨西哥
头  衔:  新生摇精               活力值113    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-27 11:24:56     发帖IP: 61.51.201.*
5楼
 
 
 
送花
     

总积分:306 吉利可汗       发短信      打招呼
来  自:  爱沙尼亚
头  衔:  新生摇精               活力值106    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-28 12:10:07     发帖IP: 61.149.91.*
6楼
 
 
 
送花
     

总积分:305 和是有       发短信      打招呼
来  自:  安道尔
头  衔:  新生摇精               活力值105    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-4-29 10:01:40     发帖IP: 61.149.88.*
7楼
 
 
 
送花
     

总积分:304 笑寂寞       发短信      打招呼
来  自:  
头  衔:  新生摇精               活力值104    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-3 3:34:40     发帖IP: 59.58.127.*
8楼
 
 
 
爱心
     

总积分:316 竹苑英雄       发短信      打招呼
来  自:  巴林
头  衔:  新生摇精               活力值116    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-3 21:39:39     发帖IP: 61.149.93.*
9楼
 
 
 
送花
     

总积分:313 醉卧云端       发短信      打招呼
来  自:  巴林
头  衔:  新生摇精               活力值113    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-4 13:35:30     发帖IP: 61.149.90.*
10楼
 
 
 
送花
     

总积分:9 kaunpou       发短信      打招呼
来  自:  
头  衔:  新生摇精               活力值103    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-5 13:04:16     发帖IP: 125.118.129.*
11楼
 
 
 

看不到图片哦,不过想想也很好吃

     

总积分:308 sanyachen       发短信      打招呼
来  自:  中国 上海市 上海市
头  衔:  新生摇精               活力值108    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-5 14:00:13     发帖IP: 61.129.36.*
12楼
 
 
 
送花
     

总积分:313 新娘的秘密       发短信      打招呼
来  自:  巴林
头  衔:  新生摇精               活力值113    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-5 22:59:47     发帖IP: 61.51.202.*
13楼
 
 
 
送花
     

总积分:323 盛事奢华       发短信      打招呼
来  自:  奥地利
头  衔:  新生摇精               活力值123    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-8 22:59:53     发帖IP: 61.51.197.*
14楼
 
 
 
送花
     

总积分:313 完美婚纱       发短信      打招呼
来  自:  马约特岛
头  衔:  新生摇精               活力值113    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-9 12:59:19     发帖IP: 221.220.73.*
15楼
 
 
 
送花
     

总积分:302 历久弥新       发短信      打招呼
来  自:  泽西岛
头  衔:  新生摇精               活力值102    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-10 23:33:17     发帖IP: 61.51.192.*
16楼
 
 
 
送花
     

总积分:308 慈善之星       发短信      打招呼
来  自:  圣文森特和格林纳丁斯
头  衔:  新生摇精               活力值108    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-11 14:54:16     发帖IP: 61.149.92.*
17楼
 
 
 
送花
     

总积分:306 泰国风味       发短信      打招呼
来  自:  巴基斯坦
头  衔:  新生摇精               活力值106    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-15 17:40:06     发帖IP: 61.51.203.*
18楼
 
 
 
送花
     

总积分:312 美食之旅       发短信      打招呼
来  自:  阿鲁巴
头  衔:  新生摇精               活力值112    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-16 23:04:45     发帖IP: 61.51.203.*
19楼
 
 
 
送花
     

总积分:305 希腊体验       发短信      打招呼
来  自:  肯尼亚
头  衔:  新生摇精               活力值105    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-17 23:18:59     发帖IP: 61.51.203.*
20楼
 
 
 
送花
     

总积分:310 婉婷       发短信      打招呼
来  自:  吉尔吉斯斯坦
头  衔:  新生摇精               活力值110    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-18 23:02:53     发帖IP: 221.220.72.*
21楼
 
 
 
送花
     

总积分:307 平夏       发短信      打招呼
来  自:  古巴
头  衔:  新生摇精               活力值107    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-19 19:52:39     发帖IP: 61.51.201.*
22楼
 
 
 
送花
     

总积分:597 铃声宝宝       发短信      打招呼
来  自:  
头  衔:  新生摇精               活力值674    魅力值100    文采值120
发帖时间:2008-5-20 11:17:31     发帖IP: 59.42.188.*
23楼
 
 
 
学习学习一下,可惜看不到图。
     

总积分:311 友蕊       发短信      打招呼
来  自:  爱沙尼亚
头  衔:  新生摇精               活力值111    魅力值100    文采值100
发帖时间:2008-5-20 23:00:17     发帖IP: 61.149.91.*
24楼
 
 
 
送花
     

总积分:307 寻双       发短信      打招呼
来  自:  巴林
头  衔:  新生摇精               活力