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健康营养~~~蒸出来的美味 【精】
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头  衔:  满月摇精               活力值2073    魅力值91    文采值139
发帖时间:2008-3-29 18:10:41     发帖IP: 221.216.64.*
楼主
 
 
 

     喜欢原汁原味的饮食,所以最近在研究蒸菜,而在我的老家,蒸菜的花样是非常多的,感觉除了绿叶菜其他的都可以用来蒸着吃,花样也是很多的,这次回家也学习了一下,把新的旧的一起传上来吧,喜欢的筒子不妨也试试,也是比较省事的。


1、清蒸鲈鱼,非常适合孩子吃的一道菜,肉多刺少
我的做法是这样的:鲈鱼处理干净后,抹适量盐,然后加姜片、葱头上锅大火蒸五到七分钟,然后端出来均匀地淋上少许李锦记的蒸鱼豉油,再放上一些葱段,最后烧热少许的植物油,仍然是均匀地淋在蒸好的鲈鱼身上。


     

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发帖时间:2008-3-29 18:14:37     发帖IP: 221.216.64.*
2楼
 
 
 
2、还是喜欢吃的,蒸蛋


 
     

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发帖时间:2008-3-29 18:16:18     发帖IP: 221.216.64.*
3楼
 
 
 
3、蒸茄子,

很简单的,茄子切长条放在盘子里,放些肉末在上面,然后放一点点油、撒盐、滴少许酱油,姜、蒜切末也放上面,为了好看,可以切一丁点的青椒红椒,放大火上蒸一刻就可以吃了,出锅撒点葱花和香油,非常好吃。




 



 



 
     

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发帖时间:2008-3-29 18:23:31     发帖IP: 221.216.64.*
4楼
 
 
 
4、土豆蒸排骨,以前可没少做



     

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发帖时间:2008-3-29 18:25:05     发帖IP: 221.216.64.*
5楼
 
 
 
5、蒸南瓜,最简单的,加少许白糖上锅蒸就好了。




 


 
     

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发帖时间:2008-3-29 18:28:26     发帖IP: 221.216.64.*
6楼
 
 
 
6、老干妈剁椒蒸牛蛙

     

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发帖时间:2008-3-29 18:30:35     发帖IP: 221.216.64.*
7楼
 
 
 
7、清蒸鲇鱼

鲇鱼除去内脏,洗净沥干水切段,然后用盐腌一会儿,再加少许料酒、姜末、豆豉、胡椒粉、植物油(去腥)上锅蒸一刻钟,如果用高压锅的话,冒气五分钟就好。



 


 
     

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8楼
 
 
 
8、鸡汁蒸萝卜片



     

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9楼
 
 
 
9、剁椒蒸肘子

肘子处理干净后,用盐和料酒腌半个小时,然后放剁椒、姜末、少许豆豉、胡椒粉、酱油、几滴陈醋、少许植物油上锅蒸就好了。不过这道菜蒸的时间比较少,而且只有蒸烂了才入味才好吃。




     

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10楼
 
 
 
10、小米蒸排骨

这道菜以前在饭店吃了好几次,很喜欢,一直都想学,但是没有人教,前两天终于在网上看到做法,今天试了试,大家一起看看吧,很简单的。

1、小米洗干净用凉水泡大约三小时


 
2、把肋排切成小块,加料酒、盐、鸡精、五香粉、干辣椒丝、葱姜末腌上二十分钟。不过我这次的经验是最好用葱姜料酒汁腌制,这样的话吃小米的时候不会吃到姜末,口感会更好些,当然如果有人喜欢吃姜也就无所谓了,而且下次不放干辣椒丝了,这么好的东东得让杉杉也吃一点。
3、把泡好的小米拌在排骨里
4、接下来就简单了,锅里放水,把处理好的排骨放在蒸架上,用中火蒸一个半小时。JMM也可以用高压锅,上气后转中火(保持冒气的状态)蒸三十分钟就行了。
5、成品。味道很不错,不过感觉下次再做的时候小米还可以多放一点。
     

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11楼
 
 
 
11、梅菜干蒸五花肉

做法:1、带皮五花肉焯水后切小块,梅菜干略冲洗挤干水份。
2、起油锅,爆香八角,下五花肉煸炒出油,再放梅菜干一同翻炒,然后加干椒末、生抽、老抽、少许盐(视梅菜干咸度而定)一起炒香,加少许开水(一点点),移入碗中。
3、放入高压锅,大火上气后转小火蒸约半小时即可。
4、食用时撒少许胡椒粉,撒葱花拌匀,嘻嘻,真好吃啊真好吃。




 
     

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12楼
 
 
 
12、蒸咸蛋,这是湖南人的做法。





图片附件: DSCF9917.JPG (2007-7-26 09:43, 42.13 K)

 
     

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