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各位生完宝宝后，重了几斤？是怎样健康减肥的呢？在线等 【精】
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总积分：300 eacheach       发短信      打招呼
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头  衔：  新生摇精               活力值100    魅力值100    文采值100
发帖时间：2005-11-26 15:17:22     发帖IP： 未知
楼主
 
 
 
生完宝宝，感觉肚子处大了好多，腰围粗粗的，怀孕前是90斤，到生宝宝前是118斤，一共重了28斤，宝宝生出来是6.5斤，生完宝宝一周后是98斤，现在宝宝已经两个月了，反而更重了，在101斤了，不知道何时才能再瘦下来，以前的衣服都穿不了了，伤心啊！
     

总积分：300 燕子MM       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-26 17:09:05     发帖IP： 未知
2楼
 
 
 
孕前９６斤，生之前１５０斤，生之后１２６斤，宝宝才７斤，肉全长我身上了，现在快五个月了还有１１６斤呢，还有２０斤的肉要删除掉，用什么方法好呢？
     

总积分：300 xuyan_sf       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-27 17:09:04     发帖IP： 未知
3楼
 
 
 
适当控制饮食是最基本的
     

总积分：300 syxiaojiang       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-27 17:28:13     发帖IP： 未知
4楼
 
 
 
[quote][b]以下是引用[i]xuyan_sf在11/27/2005 5:09:05 PM[/i]的发言：[/b]  
适当控制饮食是最基本的  
[/quote][em08]
     

总积分：300 syxiaojiang       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-27 17:40:48     发帖IP： 未知
5楼
 
 
 
我也重了20斤，不知道该怎么办？特别是臀部[em04]
     

总积分：300 heyanyin       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-27 22:16:19     发帖IP： 未知
6楼
 
 
 
我来说说成功瘦身的经验，嘿嘿献丑啦：偶怀孕以前是92斤（162CM），出月子时是108斤，但是观感绝对是120以上体形。忍啊，熬啊，终于宝宝8个月断奶啦！第一时间飞往健身房，每天一个小时健身，前45分钟有氧体操，后15分钟伸展运动。饮食方面，早餐午餐吃好吃饱，晚餐尽量少吃米面，菜啊肉的照吃。这样子第一个月下来，整瘦了8斤！那个高兴啊，不过这时候高兴显然是太早啦，因为重量是100斤，观感上是110级的！因为松啊！接下来又这样子天天跳操，少吃晚餐，一共四个月下来，重量减到92斤，已经恢复产前体重了，但是，但是，体型很差，腰是直桶形的，腰围一圈全是松松的皮肉，直立的时候肚子是向前突出的。另外腿很粗，走路的时候会抖动。这时候偶又伤脑筋了，重量是达标了，可是已经松驰的皮肉可咋办啊。这时候刚好我们这地方开起了一家按摩减肥院，不吃药不打针，就纯是按摩加点穴减肥，还可以先部位。偶就想啊这个好，就算减不下来，对身体是没坏处的，就冲去办了张卡，专按摩腰部和腿部，每天半小时的样子。第一天拍得那个痛啊，我忍。。。。就在第二天做完以后，晚上洗澡，偶怎么就觉得肚子平了些哩？那个高兴啊。个人经验这种减肥法，瘦得最快的就是腹部，大概5、6次以后，腹部就比较理想了，站立的时候是微微地往里面收着的了，也不知道那些松皮怎么就紧了，哈哈。做了20天的样子，身材已经出来了。初见偶的人一般都不肯定偶有没有结婚，嘿嘿，偷笑。。。。可偶贪心，还在继续做腿部，想通过这种超级懒人方式做出一双玉腿来，嘿嘿，理想是无止尽滴嘛[em12][em12]  
总结一下，减肥初期，就是运动 节食，千古不变滴真理呀！！[em11]减到理想体重后，开始塑形。偶觉得偶选择的这个塑形方式很快捷又很偷懒，就是躺床上让人家按按拍拍，自己忍下痛就行，哈哈，真是懒人一大福音啊。为了宝宝，真的要付出很多，不过听到她腻着声喊妈妈，就觉得这一切都是值得的。JMS，瘦身才是硬道理，为了漂亮YY，冲啊！[em16][em16]
     

总积分：320 雁归来       发短信      打招呼
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头  衔：  新生摇精               活力值120    魅力值100    文采值100
发帖时间：2005-11-27 22:59:16     发帖IP： 未知
7楼
 
 
 
heyanyin，请问你在哪个城市，能告诉我你去的按摩减肥院在哪里吗？看了你的帖子真让人动心。
     

总积分：885 qiuyuxuan       发短信      打招呼
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头  衔：  满月摇精               活力值536    魅力值104    文采值100
发帖时间：2005-11-27 23:07:34     发帖IP： 未知
8楼
 
 
 
怀孕前108斤，生产前150斤，现在宝宝三个多月120斤。因为是母乳喂养所以节食是不行的。现在出去回家不坐电梯都爬楼梯（14楼），坚持再坚持！[em01]
     

总积分：302 小枫       发短信      打招呼
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头  衔：  新生摇精               活力值102    魅力值100    文采值100
发帖时间：2005-11-28 13:00:33     发帖IP： 未知
9楼
 
 
 
我165,怀前110斤,生的那天133斤,孩子是6.6斤,我生完第二天是120,后来喂奶长到了126斤,四个月断奶,我上班,等六个月是体重回到115斤,现在体重恢复到了生之前,就是DD上的肉比较松...没用任何的人为减费法....个人感觉是断奶了就自然的回去了
     

总积分：300 yoyoblue       发短信      打招呼
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头  衔：  新生摇精               活力值100    魅力值100    文采值100
发帖时间：2005-11-28 15:06:18     发帖IP： 未知
10楼
 
 
 
怀孕前102斤，生产前143斤，生完宝宝130斤，现在宝宝5个月110斤。练瑜珈不错！可惜没有每天坚持[em03][em03]
     

总积分：300 乖仔仔       发短信      打招呼
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头  衔：  新生摇精               活力值100    魅力值100    文采值100
发帖时间：2005-11-29 13:44:06     发帖IP： 未知
11楼
 
 
 
说起减肥是个烦啊!衣服都买不着,怀前116,生前149,生后128,呵,生了到现在已经八个月了还是128!呵,打算八个月后断奶减喽,减不掉那就玩完了!不过,的说断奶后真的可以慢慢自己瘦下去哦[em05]
     

总积分：300 koko静月       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-29 17:52:53     发帖IP： 未知
12楼
 
 
 
我孕前104斤,产前是140斤,产后是130斤,现在减到116斤,还有15斤.[em13]
     

总积分：641 玉小米       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-29 19:36:48     发帖IP： 未知
13楼
 
 
 
我孕前94，产前119，出院101，现在宝宝8个月，我98斤，还有4斤，加油！！！
     

总积分：300 透明心愿       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-29 21:37:42     发帖IP： 未知
14楼
 
 
 
哎~怀前115斤，怀着时150斤，生后140斤，宝宝7斤2两 由于没有喂奶，所以一斤也没瘦下来。悲呀！·  
我也在按摩穴位减肥，刚开始几天真是痛呀，我简直就不敢去那里按摩啦，可谁让我爱美呀，就忍着去啦，到现在才十天，我瘦了3斤，可见痛苦是值得的啦，嘿嘿！~·我还要加油呀[em06][em01]可我想更快瘦下来，所以我打算去练瑜咖，来个双重效果，呵呵。理想身材指日可待呀·！  
最后问的是那个练瑜咖和练健身的爱美妈妈们，这个会不会反弹呀，我好怕怕的呀·~[em10]
     

总积分：300 yoyoblue       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-30 19:28:32     发帖IP： 未知
15楼
 
 
 
[quote][b]以下是引用[i]玉小米在11/29/2005 7:36:49 PM[/i]的发言：[/b]  
我孕前94，产前119，出院101，现在宝宝8个月，我98斤，还有4斤，加油！！！  
[/quote]  
这位妈妈保持的不错呀，羡慕[em08]  
楼上的妈妈别担心，练瑜珈不会反弹，但也不会很快瘦下来，要循序渐进呀[em12]
     

总积分：968 寂寞流疏.       发短信      打招呼
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头  衔：  满月摇精               活力值100    魅力值100    文采值100
发帖时间：2005-11-30 21:11:50     发帖IP： 未知
16楼
 
 
 
准备要宝宝的时候是92  
临产的时候130  
出院108  
冲冲满月120  
冲冲百天我134  
断奶时(15个月)123  
现在115  
  
怎么办,还啊吗胖!!!等自然恢复还不能满意,只好减肥拉[em02][em02]
     

总积分：300 菓菓快乐       发短信      打招呼
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发帖时间：2005-11-30 21:55:33     发帖IP： 未知
17楼