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女人心情 > [心情灌水] 宝宝不爱蔬菜怎么办?

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女宝1岁10个月11天
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发表于 2019-01-02 09:58:14 | 显示全部楼层 浏览数: 1401 回复数: 4

营养师指出:没有人是“天生”不吃蔬菜的,宝宝之所以会排斥吃蔬菜,跟家人的用餐习惯息息相关。因此,要让他从小养成爱吃蔬菜的习惯,就要从爸爸妈妈身上下手!

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女宝1岁10个月11天
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 楼主| 发表于 2019-01-02 09:59:08 | 显示全部楼层
没有人是真的“天生”不吃蔬菜的,宝宝之所以会对蔬菜有排斥感,跟家人的用餐习惯息息相关。
宝宝6个月至1岁是味蕾的敏感期,也是让宝宝接受蔬菜的黄金时期。如果家人这个阶段没有给予宝宝充分的蔬菜食用体验,宝宝的确有可能“从小”就不爱吃蔬菜。
有些蔬菜的气味很呛鼻、味道比较重、颜色太鲜艳或偏黑、形状太奇怪等,都有可能让宝宝看了、闻了、尝了就不喜欢,心生排斥感。
女宝1岁10个月11天
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 楼主| 发表于 2019-01-02 09:59:54 | 显示全部楼层
除了蔬菜本身的气味问题外,宝宝对食物的喜好也会受用餐气氛的影响。当宝宝排斥吃蔬菜时,若父母强硬喂食,或是责骂宝宝,都有可能使他产生不好的用餐经验,对蔬菜的排斥会更深。
女宝1岁10个月11天
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 楼主| 发表于 2019-01-02 10:00:33 | 显示全部楼层
还有一种情况是,同桌用餐的大人在宝宝面前批评某种菜不好吃,这有潜移默化的效果,宝宝天生喜欢模仿爸妈,在不知不觉中,宝宝也会变得不喜欢吃那样菜了。
另外,因为宝宝的牙齿发育尚未齐全,咀嚼力较差,蔬菜一般来说纤维较大,若爸爸妈妈没帮宝宝把蔬菜的大小、软硬度控制好,也会造成宝宝用餐的经验不佳,排斥吃蔬菜。
女宝2岁2个月23天

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精华
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发表于 2019-01-14 15:39:14 | 显示全部楼层
孩子爸爸不爱吃蔬菜,就爱吃,肉,肉,肉,还挑食,不爱吃菌类,本来我闺女不挑食的,但是慢慢也被他带偏了。不爱蔬菜,我也头疼
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