上海城市圈 > [经验分享] 宝宝辅食添加全解,辅食你给宝宝喂对了吗?

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准备怀孕
上海

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精华
LV.
5
发表于 2018-12-06 15:53:28 | 显示全部楼层 浏览数: 376 回复数: 0

最近天气又降温了,体质弱的人已充分感到不适。寒冬真不是什么友好的季节~
为了给宝宝抵御寒冷,给小宝宝补充更多的能量,成了宝妈们的头等大事!
优质辅食喂养原则
1、应季新鲜,口感天然
宝妈们在自己制作辅食的时候,要尽量选择应季、新鲜、优质的食材,并且尽量现吃现做,能最大程度上保留食物的营养成分,过夜和长时间存放都会影响口感和营养哦~
宝宝的味觉感应很灵敏,辅食要以天然的口感为主,不要用大人的口感来判定辅食好坏,尽量不要添加任何调味料,保持原汁原味即可。
2、膳食合理,营养丰富
宝宝的胃容量很有限,但在1岁以前,生长发育速度快,需要很多能量和营养素补给,好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素(铁、铁、锌)。
宝妈们在日常的辅食喂养中,选择很重要,像肉泥、菜泥、果泥的营养成分就远远比米汤、稀粥、果汁高很多。
3、容易抓握,好消化
宝妈们还可以把辅食做成容易抓握的形状,给宝宝锻炼一下自家的抓握能力,为ta今后的自主进食打好基础。
宝宝咀嚼和消化能力比较弱,所以食物除了本身要够营养以外,也要容易消化。比如柔软易咬断的食物,像土豆、红薯就是较好的选择。
4、软硬适中,易吞咽
小宝宝的吞咽能力不足,所以辅食中不适宜有太硬太小的食物,很容易发生意外,呛到或卡在喉咙里。所以给宝宝做鱼类辅食一定要注意鱼刺。
宝妈们在给宝宝吃水果的时候,特别是 1 岁前的宝宝,要特别注意切成合适大小,以免呛到,产生健康隐患。



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精华
LV.
10
发表于 2018-12-13 14:07:04 | 显示全部楼层
1岁前我给吃的成品辅食,比较方便孩子还爱吃,现在大了也跟我们一起吃米饭,粥,面食等,
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