广州城市圈 > [爱在广州] 不止是营养!这些关于母乳的冷知识你一定不知道

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发表于 2018-09-13 09:02:11 | 显示全部楼层 浏览数: 481 回复数: 1

母乳是宝宝成长中最自然、最安全、最有营养的天然食物,可以说没有任何一种配方奶粉能够超越母乳。医学学者指出,母乳喂养有利于增强宝宝免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖及罹患过敏性疾病的几率,对健康的益处可以延续到成人期。然而,母乳的神奇之处远不止如此,下面这些关于母乳的“冷知识”,肯定有大家不知道的。
  “灵丹妙药”——帮助母子抗击常见疾病
母乳可以说是一种治愈系营养,母乳含有许多免疫分子,诸如a-乳清蛋白、长链多不饱和脂肪酸、乳铁蛋白、溶菌酶、乳脂肪球、免疫球蛋白、白细胞、巨噬细胞等等,都具有促进和调节宝宝免疫功能的作用。另外,相关研究还证实,母乳喂养可以降低婴儿感染性腹泻的发病率,并可减轻腹泻的严重度和缩短腹泻病程,并且还可减少婴儿患呼吸道感染(肺炎、感冒、哮喘)、中耳炎、尿道感染等感染性疾病。总之,母乳喂养在宝宝出生早期免疫系统的发育和成熟中发挥着重要的作用。
另外,据多项研究表明,选择母乳喂养的妈妈患乳腺癌的机率会大大低于从未给宝宝进行母乳的妈妈,而且母乳喂养还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。在母亲分娩后,新生宝宝吮吸妈妈的乳头,会让母亲的下丘脑释放催产素(缩宫素),这种激素不仅会使乳房分泌乳汁给宝宝,同时也能引起子宫收缩,以预防产后出血,促进子宫恢复。
“白璧微瑕”——营养丰富背后缺乏关键营养
母乳中含有多种营养成分,如不饱和脂肪酸、丰富的乳糖,以及促进婴儿脑部发育的牛磺酸、DHA、优质蛋白等等,尤其是初乳含蛋白更多。因此,一些妈妈就认为母乳营养丰富,只要是母乳喂养,则无需再给宝宝额外补充其他营养。事实上,这种观念是对母乳营养的一种误解,纵然母乳中的营养成分较为全面,而且也更利于宝宝吸收。但是,对于宝宝至关重要的维生素A和维生素D,在母乳中的含量却较低。相关数据显示,中国妈妈母乳中维生素A平均含量远低于世界平均水平,维生素D的含量也只有约22IU/L,远不能满足宝宝生长发育所需,更需要进行额外补充。
还有一些妈妈认为在宝宝1岁后,可以添加接近成人的辅食,所以能从食物中摄取到生长发育所需的维生素AD,而这同样是错误的观点。天然饮食中的维生素AD主要存在于动物肝脏中,但由于动物肝脏含有大量重金属等毒素,并且胆固醇过高,长期食用存在健康隐患。另外,胡萝卜、深绿色蔬菜等本身并不直接含有维生素A,需要在身体内转化生成,但是转化率非常低,还要受到日常烹饪损失、宝宝进食数量等条件的限制,宝宝实际所能吸收的量微乎其微。因此,不管是母乳喂养还是添加辅食后的宝宝,都需要每天额外补充维生素AD(伊可新),以促进身高发育、提高免疫力,并且还能预防缺铁性贫血、龋齿、干眼症、夜盲症等一系列疾病。
“随机应变”——乳汁会随着食物和心情而变
每位妈妈的母乳都有自己独特的味道,母乳喂养的宝宝几乎都能通过这种味道找到自己的妈妈。母乳的营养成分和味道来自于妈妈所进食的食物,通过母乳喂食,宝宝也可以轻微地感受到妈妈吃过的食物味道。哺乳期母亲情绪的波动也会影响到乳汁的质和量,妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统则会受到影响,分泌的乳汁质量也会产生变化,宝宝喝后很可能对健康有害。最神奇的是,母亲的乳房还能检测到宝宝的体温波动,从而根据宝宝的需要调节乳房自己的温度。
母亲通过乳汁将营养馈赠给宝宝的同时,还可以激发妈妈自身产生更加强烈的母爱,通过哺乳这一行为,更能促进妈妈与宝宝之间的感情交流。另外,母乳中还含有一种促进睡眠的天然蛋白质,能让宝宝安然入睡,而宝宝的吸吮动作也会促使妈妈体内分泌出有助于放松的激素,可谓一举两得,既能给宝宝吃到天然母乳,又能让母亲感受到幸福愉快。

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发表于 2018-09-13 11:11:23 | 显示全部楼层

不止是营养!这些关于母乳的冷知识你一定不知道

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