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美食厨房 > [私房菜] 田园干果全麦螺旋面

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准备怀孕

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精华
LV.
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发表于 2018-09-12 11:40:02 | 显示全部楼层 浏览数: 496 回复数: 3


主料
全麦螺旋面100g        杏仁条10g
扁桃仁10g        核桃仁10g
青豆50g        彩椒半个
COOK100意大利面酱100g
辅料
橄榄油:适量 ;食用盐:适量
做法步骤
1. 准备食材(青豆提前解冻)
2. 彩椒洗净切丝
3. 烧一锅开水,放入全麦螺旋面,橄榄油,食用盐煮熟

4. 捞出煮熟的全麦螺旋面放入凉水中,防止螺旋面粘连使面更Q弹
5. 青豆焯水一下捞出沥干
6. 平底锅倒入橄榄油,放入青豆和彩椒丝,放入适量盐翻炒
7. 加入核桃仁、扁桃仁、扁桃条继续翻炒均匀


8. 加入煮熟的全麦螺旋面,翻炒几下
9.煮一锅沸水,将CCOK100意大利面酱连袋加热3分钟
10. 加热好的COOK100意大利面酱直接浇在田园干果螺旋面上

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发表于 2018-09-12 12:14:12 | 显示全部楼层
收藏了
准备怀孕

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发表于 2018-09-12 13:34:27 | 显示全部楼层
谢谢分享
女宝1岁8个月19天

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LV.
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发表于 2018-09-13 09:19:22 | 显示全部楼层
这个的话,扁桃仁不敢给孩子吃啊,去掉试试
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