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女人心情 > 当好全职妈妈 心态最重要

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女宝1岁6个月25天

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精华
LV.
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发表于 2018-06-14 20:57:41 | 显示全部楼层 浏览数: 506 回复数: 3

全职妈妈常有心事无人知的感慨,所以情绪容易焦虑、忧郁,而且常会自我要求过高,造成许多妈妈都做得多、睡得少,整个生活重心都放在家人、孩子们身上,因此只要子女卧病在床,妈妈都容易归咎自己没有尽责、没有照顾好孩子,却不会转个念头去思考,这是子女成长时培养免疫力的必经历程。
  此外,很多妈妈缺乏弹性,经常把自己逼得很紧、很累,像这种情况建议调整三种态度,自然可以让生活过得更美好。
  面对自己、坦承自己:有些妈妈已经很累了,但是孩子却还在床上蹦蹦跳跳,看到这种情况,有时候心里就火大,甚至开始斥责,要求子女马上睡觉,像这种情况应适度调整心态,如果妈妈无法厘清是自己或孩子的需求,就容易出现坚持早睡是为孩子好,但子女不领情而出现困惑、生气的情景。
  最好对自己坦承是因为自己累了,所以想要早点睡觉,这时妈妈应该和孩子表达自身需求,确实要求子女配合不吵闹、早点睡,如此才能让孩子培养出尊重、体贴别人的态度,最后即可顺利解决问题。
  察觉自己的不良情绪:妈妈带孩子的时候,难免会出现挫折感、筋疲力竭,最后就出现负面情绪反应,像这种情况应及时察觉自己的情绪问题,然后以恰当方式处理负面情绪,比如情绪烦躁、愤怒的时候可以找人暂时接手带孩子,或者暂时离开现场,等到冷静下来再说,以避免对孩子大动肝火,进而造成冲突。
  适时表达对子女的爱意:有时候妈妈可以找机会向子女表达爱意,孩子表现好就给予赞美,但是孩子做错事情也可以透过婉转方法表达爱意!比如孩子吃饭时打破碗、弄得一蹋糊涂,除了适度表达情绪之外,请别忘了跟孩子说“妈妈很爱你,不管你做了什么都爱你,但是妈妈希望你能更小心一点”。(李叔霖,文章摘自台湾《新生报》)

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男宝2岁4个月7天

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发表于 2018-06-14 21:14:38 | 显示全部楼层
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女宝2岁2个月12天

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发表于 2018-06-15 13:44:12 | 显示全部楼层
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男宝1岁1个月7天

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LV.
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发表于 2018-06-15 21:12:01 | 显示全部楼层
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