摇篮健康 > [专家开讲] 怎样才能够提高卵子的质量呢?

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LV.
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发表于 2018-06-13 11:00:23 | 显示全部楼层 浏览数: 158 回复数: 1

前面咱们有说到关于那些人群是需要检查前卵子质量的,那么现在咱们就聊一聊如何来提高自己的卵子质量呢?
提高卵子质量的方法
经期避免性生活:经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降。
多参加锻炼:提高卵子质量,注意适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。
避免过度劳累:还需注意,提高卵子质量,要避免过度疲劳,尽量避开那些嘈杂生活环境,以免影响卵子质量。
调整情绪:据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。
为了将来孩子的成长发育,备孕期保证卵子质量是非常必要的哦。祝各位好孕连连!

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精华
LV.
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发表于 2018-06-13 11:07:31 | 显示全部楼层

怎样才能够提高卵子的质量呢?

呵呵
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