站务管理 > 宝宝边吃饭边玩怎么办 这些方法很管用

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女宝6个月19天
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发表于 2018-04-27 15:01:21 | 显示全部楼层 浏览数: 528 回复数: 1

  宝宝一边吃一边玩是一种不好的进食习惯,既不科学又不卫生。虽说这个年龄段的宝宝很难长时间集中注意力,但如果每顿饭都要这样吃,你就要用心查找原因了。宝宝边吃边玩又会带来哪些危害呢?


  一、宝宝吃边玩4大危害
  1、影响消化吸收
  正常情况下,人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。如果宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,这必然会妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱,导致宝宝食欲不振。
  2、导致厌食
  宝宝吃几口饭就玩一阵子,必然延长了进餐的时间,饭菜变凉,容易被污染,也会影响胃肠道的消化功能,加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上,将导致宝宝身材矮小孱弱。
  3、容易发生意外伤害
  宝贝玩的时候嘴里含着食物,很容易发生食物误入气管的情况,轻者出现剧烈的呛咳,重者可能导致窒息。对于会走会跑的宝贝,边吃边玩就更危险,宝贝叼着小勺跑来跑去时如果摔倒,小勺可能会刺伤宝贝的口腔或咽喉。
  4、养成做事不专心的毛病
  边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯,长大后对待学习也不专心,上课不能安心听讲,不能及时完成作业。
  二、宝宝边吃边玩怎么办 6招来搞定
  第1招:适时增添辅食
  从宝宝4个月起,随着月龄的增加,遵循由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食,增强宝宝的咀嚼和消化能力。
  需注意的是:宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。在7~12个月之间,宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1~3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。
  第2招:不乱吃零食
  你一定要了解婴幼儿营养知识,不能宝宝想吃什么零食就买给他,要让他知道可乐虽然好喝,但是会长胖;果汁很好喝,但是会阻碍食欲,也容易生蛀牙。
  第3招:制订家庭规则
  规定吃饭的时间是多长,时间到了,立即收碗筷;吃饭以外的时间不能吃其他主食;饭前1小时内不允许吃零食。把这些家庭规则告诉宝宝,并且你也认真遵守。例如,时间到了,宝宝还没有吃完,你不要管他,让他学着承担有什么样的行为就有什么样的后果。


  第4招:你要以身作则
  宝宝长大后形成的毛病,几乎都是在很小的时候养成的,因此要从小注意培养宝宝的饮食习惯。从一出生,你喂奶时就要保持安静,关掉电视,不要边聊天边喂奶。等到添加辅食了,宝宝吃东西时,也请关掉电视,不要给他玩具,不要在吃饭时跟他聊天。当然,你吃饭时也要关掉电视,好好坐在餐桌上就餐。
  第5招:用餐时保持心情愉悦
  尽量避免在饭桌上斥责宝宝,以免破坏进餐情绪;不要勉强宝宝吃太烫的食物;更不要把宝宝一个人留在餐桌前吃饭。即使不能守在他身边,也尽量让宝宝有个“伴”,如给他一个洋娃娃或卡通动物玩具代替你的角色。
  提醒妈咪哦!吃饭时不要分散宝贝的注意力。
  宝贝吃饭时,家人不要走来走去或吵吵闹闹,也尽量不要开电视,以免引起宝贝兴奋和注意力转移。吃饭时也不要将玩具等物品放置在宝贝够得着的地方,否则,宝贝能随手拿到玩具,注意力容易分散。
  第6招:巧妙利用宝贝特有的心理
  逆反心理有奇效。爱边吃边玩的宝贝,多半是小脑袋灵活的“叛逆宝贝”,特别喜欢与父母对着干,越是让他坐着吃饭,他越要走来走去,动这摸那。妈咪可以利用这种逆反心理,有意地说:“今天的饭真好吃,你要看电视就别吃喽。”这时,宝贝一定会很快坐下来大口大口地吃。
  宝贝喜欢表扬和奖励。“宝贝今天吃得真快!”“宝贝肯定能在20分钟内吃完,加油!”这些口头表扬对宝贝是很有用的,妈咪不妨试试。如果宝贝能坚持按时吃饭,妈咪还可以给些小奖励。
  提醒妈咪哦!把宝贝用餐的表现登在表上

  比如,在餐桌前贴一张表,如果宝贝吃饭不到处跑就在表上画一个五角星,20分钟之内吃完饭再贴个小红花,待积攒够一定数量就可以得到喜爱的玩具。让宝贝明白其中的含义,体验到好好吃饭带来的喜悦,逐渐养成良好的进餐习惯。

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精华
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发表于 2018-08-02 20:42:35 | 显示全部楼层

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我家的就吃饭很不乖
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