亲子时光 > [成长微记录] 感冒了怎么食补

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准备怀孕

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发表于 2018-02-08 09:54:11 | 显示全部楼层 浏览数: 1060 回复数: 16

感冒时宜多吃酸味水果
感冒时是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推荐。一般来说,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如,《中国食物成分表》中的数据显示,100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C
1、西瓜
2、梨
3、甘蔗

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男宝1岁6个月16天

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发表于 2018-02-08 10:14:41 | 显示全部楼层
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准备怀孕

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发表于 2018-02-08 12:15:28 | 显示全部楼层
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女宝3个月20天

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发表于 2018-02-08 20:02:27 | 显示全部楼层

感冒了怎么食补

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女宝5岁1个月26天

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发表于 2018-02-08 21:55:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-02-09 22:06:49 | 显示全部楼层
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发表于 2018-02-10 16:43:51 | 显示全部楼层
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男宝8个月8天

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发表于 2018-02-10 20:30:41 | 显示全部楼层
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发表于 2018-02-11 11:18:53 | 显示全部楼层
谢谢分享。感冒多吃些水果补充维C,吃一些清淡的食物为好。多喝温水。
女宝5岁1个月26天

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发表于 2018-02-11 20:01:07 | 显示全部楼层
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