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美食厨房 > [饮食健康] 鸡蛋用作幼儿辅食营养高

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发表于 2018-01-12 16:36:28 | 显示全部楼层 浏览数: 2682 回复数: 10

众所周知,鸡蛋具有极高的营养价值。但作为婴幼儿成长过程中的重要辅食,鸡蛋是否对真正有益于宝宝的发育呢?法国健康杂志《TOPSANTE》为你带来最新的相关研究成果,为宝宝的科学饮食提供依据。

美国华盛顿大学的一项最新研究表明,鸡蛋富含胆碱(一种营养素,作用接近于维生素B)和二十二碳六烯酸(DHA),这两种营养成分有助于婴幼儿成长初期脑神经细胞及组织的发育。

研究人员解释道,“和牛奶一样,鸡蛋对于孩子的健康成长是必不可少的——它含有脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素B12、硒等必需的营养物质。此外,对父母来说,鸡蛋容易烹饪而且价格适宜。”。该项研究成果已发布在《美国临床营养学杂志》(AJCN)上。

报道称,在饮食多样化的过程中,幼儿约7个月大时可以添加鸡蛋和鱼肉作为辅食。排除食物过敏的情况,蛋清和蛋黄都应被推荐食用。专家建议,最初可以在宝宝的午餐中添加1/4个煮鸡蛋,在9至12个月时可以增至1/3,从2岁开始可以吃1/2个煮鸡蛋。


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发表于 2018-01-12 16:42:25 | 显示全部楼层

鸡蛋用作幼儿辅食营养高

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男宝1岁11个月15天

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发表于 2018-01-12 16:58:25 | 显示全部楼层
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发表于 2018-01-12 20:28:40 | 显示全部楼层

鸡蛋用作幼儿辅食营养高

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女宝8岁10个月7天

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发表于 2018-01-13 15:13:54 | 显示全部楼层
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发表于 2018-01-13 15:47:45 | 显示全部楼层
我家宝宝六个多月加辅食,吃蒸鸡蛋我就加一点点盐,现在一岁多了也不见得哪里咋个了,个人的身体问题吧
没有宝宝

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 楼主| 发表于 2018-01-15 10:07:48 | 显示全部楼层
pcreg55710259 发表于 2018-1-13 15:47
我家宝宝六个多月加辅食,吃蒸鸡蛋我就加一点点盐,现在一岁多了也不见得哪里咋个了,个人的身体问题吧 ...

睡眠时间够吗?不够睡的话会影响长高的
女宝5岁6个月24天

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发表于 2018-01-16 11:20:45 | 显示全部楼层
好分享
女宝1岁6个月10天

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发表于 2018-01-16 20:44:34 | 显示全部楼层
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发表于 2018-01-20 21:18:36 | 显示全部楼层
谢谢分享学习了
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