广州城市圈 > [医疗健康] 坐月子注意事项 你不可不知的孕期知识

[复制链接]
女宝1岁11个月3天
广州

29

主题

31

回复

0

精华
LV.
3
发表于 2017-12-28 17:16:19 | 显示全部楼层 浏览数: 2766 回复数: 5

  坐月子在中国很受新妈妈的关注,中国有不少习俗都是针对坐月子产生的。之前中国有这样一段报道,一名新妈妈在家中“捂月子”导致死亡,一时间引起了强烈的社会反响,不少在悲哀这名新妈妈遭遇的同时,也对一些错误的坐月子习俗进行了深刻探讨,那么应该如何正确坐月子呢?
  孕期坐月子注意
  1、刷牙:传统习俗认为孕期新妈妈不要刷牙,有这样一句古话“生一个娃,掉一颗牙”,然而这种观点是错误的。专家解释称,长期不刷牙,很可能会导致龋齿,最终形成月子病,对孕期健康产生影响。
  2、喝水:水是生命之源,人体每天的新城代谢都离不开水,但是有些人恶意宣传产后喝水会导致内脏下垂。专家对此解释没有科学依据,只是建议在产后2周内,不易多喝水,并非不喝水,避免水肿的发生。
  3、保暖:冷暖对于新妈妈同样重要,所以注意衣服的增减避免着凉。但是传统习俗中躲在被子中”捂月子“的做法是不可取的,因为在这种密闭的空间中,人体的热量难以散发,夏季的高温又令人酷热难耐,长时间”捂月子“可能导致中暑,如果不接受治疗,甚至夺去新妈妈的生命。
  4、饮食:孕期饮食在新妈妈”坐月子“有着举足轻重的作用。
  (1)味精不过量:据实验证明,过量食用味精可能导致人体锌的大量损失。因为味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内,与婴儿血液中的锌生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
  (2)切忌食用人参:人参是个高营养的食物,很多新妈妈为了补充孕期营养,很喜欢食用人参补一补,可是专家并不建议新妈妈食用人参。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,导致失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。
  (3)红糖食用要适量:很多新妈妈认为经历了怀孕后,新妈妈流失了很多血,而红糖以补血显著著名,所以不少新妈妈都喜欢大量食用红糖。专家介绍红糖性温,容易损坏新妈妈的牙齿,加之导致新妈妈流汗量上升,身体反而更虚弱,甚至可能导致中暑。

hot

  • 爱如己出摇篮16周年 爱如己出摇篮16周年
  • 论育儿,赢绘本超级套装 论育儿,赢绘本超级套装
  • 疯狂报销 疯狂报销
女宝1岁2个月4天

738

主题

2万

回复

0

精华
LV.
14
发表于 2017-12-28 19:08:55 | 显示全部楼层

坐月子注意事项 你不可不知的孕期知识

谢谢分享
男宝1岁11个月16天

2147

主题

7万

回复

0

精华
LV.
16
发表于 2017-12-28 20:36:29 | 显示全部楼层
谢谢分享
女宝7个月21天

13

主题

241

回复

0

精华
LV.
6
发表于 2018-01-02 11:25:14 | 显示全部楼层
好的
女宝8个月21天

65

主题

3383

回复

0

精华
LV.
11
发表于 2018-01-05 10:43:20 | 显示全部楼层

坐月子注意事项 你不可不知的孕期知识

谢谢分享
女宝7个月21天

13

主题

241

回复

0

精华
LV.
6
发表于 2018-01-08 14:31:43 | 显示全部楼层
谢谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 QQ登录

广州城市圈 > 坐月子注意事项 你不可不知的孕期知识

倒序 显示全部 收藏
快速回复
快速回复 返回顶部 返回列表