上海城市圈 > [谈天说地] 情商高7大招

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发表于 2017-09-04 10:37:39 | 显示全部楼层 浏览数: 315 回复数: 6

一位妈妈加了我的微信,留言说:“我家孩子情商特别低怎么办?听说你是心理咨询师,有没有什么好办法?”

我问:“您怎么这么确定孩子就是情商低呢?”

这位妈妈说:“我朋友家的那些孩子,都很机灵,小嘴也是叭叭儿的,每次有什么聚会、活动啦,人家孩子都跟活宝似得,逗得大家哈哈笑。但是我家这个吧,整天木木的,不张嘴,在学校里跟人吵架了也说不过人家……这难道还不是情商低吗?”

看完这位妈妈的留言,我忽然想到,最近这些年来,家长们已经比较少聊什么“智商”了。因为几乎每个家长都知道,除了先天的目光呆滞、生活无法自理,孩子们之间的智商差距其实不太大。


现在最流行的概念,应该就是“情商”,很多辅导机构也用“情商训练营”的噱头来吸引家长。

到底怎样才算是情商高呢?其实很多家长也没有明确的认识,只是想当然地认为,“能说会道”“嘴皮子溜”“吃得开”就算是情商高。

但实际上,情商没有这么片面,它最常用的全名是“情绪商数”,更倾向于衡量一个人的情绪管理能力,也可以理解为:调节自己的精神状态,并与人和睦相处的能力。它包括独立性、同理心、责任心、自信心、自律等好多方面。

真正的高情商,更像是由内而外散发出的修为、涵养。

这样的人,有良好的心理自愈能力,虽然也会因为学习、生活的琐事而或喜或悲,但也总能及时自我调整,不在怨天尤人的悲观情绪里消磨自己,尽快投入到新的生活中。

跟这样的人在一起,你会感觉很舒服、很宽松。即便你们并不是交往多年的老友,但你总感觉他很亲切,能尊重你、理解你,有时诚心诚意地为你操心一些小事。(此时此刻,你脑海里肯定浮现了某个人的面容)

而嘴皮子利索、爱抖小机灵、总能在聊天中占点便宜,这最多叫为人处世的圆滑,跟真正的情商不算一回事。所以,家长们在培养孩子情商时,方向可不要错了。


培养孩子高情商,注意这七点:

01
少发牢骚,少抱怨

牢骚和抱怨,都是很强的负面情绪。虽然表面看起来我们是在指责别人、对外发泄怨气,但实际上却点燃了自己内心的火气,让我们时刻处于一种“内耗状态”,一点点消磨掉了自己的耐心、自信和进取心。

经常发牢骚、爱抱怨的孩子,当考试失利、跟同学发生矛盾时,总是习惯性“外归因”,把不顺利的原因、过错,都推倒别人身上,却不愿意反思自己的缺点。这样的话,进步真的很难。

需要注意的是,几乎每个孩子都有“自我保护倾向”,天生爱把失败原因推倒别人身上,以免自己背负压力。

这就需要家长们利用好孩子犯错、失败的时机,引导孩子认识到自己的不足,然后大家帮忙改正。


02
至少对一件事保持热情、激情

有一项健康的爱好,并饱含热情坚持下去的人,内心一定是积极乐观、充满阳光的。

如果你去学校里,找几个成绩不错、性格开朗的学生,问问他们都有什么爱好,他们肯定兴致勃勃地告诉你好几个:“篮球”“乐高积木”“机器人”……

但是,当记者采访那些少年犯的时候,得到的回答一般是:“没什么爱好”“玩”“抽烟,唱KTV”“跟朋友喝酒”……

所以说,帮孩子找到一项合适的爱好并坚持下去,真的很有必要。这一方面是枯燥学习生活中的调味剂,帮孩子放松身心;另一方面,可以充分利用孩子的多余精力,避免因无所事事而沾染恶习。


03
善于聆听

在我们身边,油嘴滑舌、侃侃而谈的人一抓一大把,但是能够倾听别人、理解别人的,却真的很少。

有些妈妈曾很苦恼地说:“孩子上了中学后,开始寄宿。面对陌生的同学,不知道如何跟同学沟通,没什么朋友,很苦恼。”

其实,最好的沟通方式之一,就是聆听。当别人跟你说话时,你可以礼貌性地身体稍稍前倾,时不时地点头表示理解,跟着对方的情绪微笑或者皱眉……

这样的话,对方能明显地感受到你的尊重和理解,从而对你充满了信任,人际交往的一扇窗就这么打开了。


04
正视失败,输得起

争强好胜、害怕输,是所有孩子的天性,因为在孩子的小世界里,自己应该是最棒的,什么好东西、好事都应该是自己的。

所以,有些孩子在玩游戏输了、一次考试没考好的时候,总是闷闷不乐,甚至哭闹打滚;要是偶尔赢了,就沾沾自喜,到处炫耀。

但是,一个对输赢太敏感的孩子,总是活在别人的评价里,缺乏内在的动力,也无法真正感受到学习、活动的成就感和乐趣。

要避免这种情况的话,家长一方面要少拿自己家孩子跟“别人家”孩子比较,多关注孩子自身的成长进步;

另一方面,不要滥用了“赏识教育”,因为太过频繁、无原则的赞美,容易令孩子沾沾自喜,始终处于“我最棒”的心态中,从而承受不住社会、学校里毫无情面的挫折。



05
多赞美别人

当一个孩子能发现别人身上的优点时,意味着他从心里认可这个优点,那么自己离进步也就不远了;

当一个孩子总是给别人挑刺儿时,意味着他总是被缺点、坏情绪影响,那么这些“刺儿”早晚会在他自己身上出现。

所以说,无论在生活还是学习中,都要有意识地引导孩子去发现别人的优点,并赞美几句:“哇,娟娟,你的字好漂亮呀!”……这不仅有助于建立良好的同学关系,还能锻炼孩子包容的胸襟。


06
培养一点幽默感

人生不如意,十有八九。要是没有点幽默的能力,这辈子会过得很累。

其实,幽默感不仅仅是“搞怪”“逗笑”这么简单,它更像是一种积极的态度、乐观的心境。

对于个人而言,幽默感能帮我们缓解压力、缓和内心冲突。当下很多年轻人都喜欢自嘲为“屌丝”,虽然听起来不雅,但这种面对劳苦、艰辛时的搞笑口吻,确实能减轻年轻人的精神压力。

另一方面,幽默也是最好的社交技巧之一。我们初到陌生环境,人生地不熟,如果自己的谈话风趣幽默、引人发笑,就能消除掉彼此间的戒备心理,有利于后续的人际交往。

培养孩子的幽默感,父母们可以试着在生活的小细节里加入幽默元素。比如孩子摔倒了,哇哇大哭,如果你确定孩子没有受伤,就可以用轻松、幽默的语言来鼓励他:“哎呦,儿砸,这不过年不过节的,磕什么头,赶快起来吧!”



07
学会拒绝

虽说乐于助人是美德,但是懂得拒绝更是人生的大智慧。

有些时候,别人的要求并不一定都是合情合理的,如果这时候你再一味迁就,只会令自己陷入两难的痛苦中,并纵容对方一而再、再而三的骚扰,于人于己都没什么好处。

对于孩子来说,这样的事情其实经常发生:同桌总是找我借钱,虽然每次借的不多,但是从来不还,我怕她生气还不好意思提,我该怎么办?

这时候,家长可以适当引导孩子:一个真正的好朋友,是不会用借钱这种事来为难你的,而打着朋友名义要挟你的人,可能并不是真心的!


其实,情商从来不是什么高大上的东西,它更像是生活中那些美好品质的总和,更像是一个人由内而外散发的涵养修为:责任、担当、同理心、情绪控制、沟通……

所以才有人说:所谓情商高,其实就是教养好!自己过得舒服,也让身边人过得舒服!

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这叫什么情商高?关键在于这女的心里有没有你,要是没感觉,没钱神马都是浮云
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发表于 2017-09-04 20:47:32 来自手机版 | 显示全部楼层
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