北京城市圈 > [吃喝玩乐] 带娃忙翻天?助你轻轻松松做到带娃、家务、学习三不误

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 楼主| 发表于 2017-08-20 16:58:07 | 显示全部楼层

高效的时间管理

如果对一天的时间进行记录分析,我们会发现时间是有的,只是利用时间的效率很低,很多时间都被浪费掉了。做到以下几点,优化一天的安排,你的时间将更加充裕,能做的有意义的事情更多。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 16:58:45 | 显示全部楼层
想到的事情马上去做,不拖拉。有些事情明明很小,能够快速解决,一拖拉就得另找时间,越拖越不想做。
反复想的事情一次性解决好,不纠结。在反复的选择纠结面前,我们需要的仅仅是快速行动,只有行动可以看的到结果。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 16:59:44 | 显示全部楼层
分时段管理时间,提高效率。对于繁琐的日常事务,时间常常被我们碎片化了,利用率很低。只要做到将每天的工作内容安排在特定的时间段里快速完成,你会发现你对时间的掌控更加自由。
处理与手机等电子产品的关系。如今,手机已经成为日常娱乐的很重要的方式,只要停下手头的工作,第一反应就是拿起手机,打开微信,一刷就是半小时,一小时,时间就这么默默的流走了。在特定的工作时间段里,我们需要放下手机,高效完成工作。工作完成后,利用碎片时间玩下手机是可以的。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 17:00:06 | 显示全部楼层
时间规划规律化。小孩需要重复有节律的生活安排,大人也一样,规律化可以让我们对每一天都感到踏实有安全感,事情只要一件一件做,内心是安稳而平和的。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 17:00:24 | 显示全部楼层
高质量陪伴

对于孩子而言,妈妈在家里好像每时每刻都是忙忙碌碌的,妈妈陪伴的时间看起来那么多,可真正的陪伴又那么少。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 17:00:45 | 显示全部楼层
每日安排里,我尽量选择孩子睡觉的时间里完成洗衣拖地做饭等家务,在孩子清醒的玩耍时间,给予高质量的陪伴,坐在地板上陪孩子做游戏,唱童谣儿歌。哪怕是你什么也不做,静静的坐在一旁看着孩子独立玩耍,她偶尔抬起头,看见你的专注和微笑,她的内心里会是平静而幸福的。

如果我们确实需要去做其他的事情,我们可以提前跟孩子说,妈妈要去做什么,请她自己玩一会。她会很放心的看着我们去忙活。高质量的陪伴给孩子更加充分的爱和安全感。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 17:01:45 | 显示全部楼层
爸爸有参与感

全职妈妈不是“丧偶式育儿”,有时候,妈妈需要适当隐身,让爸爸出现在孩子的生活中。以上每日安排中,早晨醒来的时间,晚上睡前的时间,周末的时间都是爸爸可以大展身手的时间。爸爸可以带孩子做一些更加刺激的游戏,可以带给孩子不一样的快乐。爸爸也从这些点点滴滴的相处中找到他的存在感和责任感。我们家孩子虽然只有不到八个月,但每天晚上爸爸下班进门的那一刻,总是用最灿烂的笑容、最期待的眼神迎接爸爸,虽然在一起的时间没有妈妈多,但她从爸爸身上获得的快乐并不见少。而很重要的,爸爸的参与,让妈妈可以抽身做自己的事,比如,好好的吃个早餐,周末好好的出去会友、参加活动,给一周的忙碌放松一下忙碌了一周的自己,更加饱满的状态迎接新的一周。
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 楼主| 发表于 2017-08-20 17:02:37 | 显示全部楼层
没有一份工作是容易的,全职妈妈更是一份24小时时刻在线的职业,更需要耐心和智慧。除了社会和家人的理解,更需要的是我们自己对自己的体贴,安顿好孩子和家务,还需要关照自己的内心。以上几点或许可以帮您拨开云雾,看到更好的未来,更好的自己。
男宝1岁3个月14天

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发表于 2017-08-20 17:33:59 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2017-08-20 18:57:26 | 显示全部楼层
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