亲子时光 > [成长微记录] 怀孕期间5种行为最容易导致胎儿畸形, 3个关键让宝贝更健康

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准备怀孕

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发表于 2017-07-13 14:55:28 | 显示全部楼层 浏览数: 505 回复数: 8

当今的生活越来越好,准妈妈们怀孕以后想吃什么都能够买得到,但是有很多食物容易招致胎儿畸形,可是准妈妈们你晓得都有哪些食物吗?
腌制相似食品少吃
腌制食品在腌制的过程中放入了大量的食盐,食盐的主要成分是氯化钠,摄入过多的氯化钠会惹起人口干舌燥,头晕眼花,胃肠失调;且腌制食品在腌制前期未经过高温处置,在漫长的腌制过程中一些病菌或有害细菌和寄生虫进入到食物中,人类肉眼无法发觉,安康人吃了可能也就是肠胃不适,孕妇吃后则可能招致可怕的寄生虫进入母体,并感染胚胎,形成胚胎发育中止或发育不良。
三、含食品添加剂和染色剂食物
很多准妈妈们都爱吃零食,但是有一些小罐装和小袋装的密封即食食品,酸酸甜甜辣辣形形色色的都有,这些食品中或多或少都添加了添加剂,即没有营养又吃坏胃口,俗称“渣滓食品”。过多地食用渣滓食品,不只会惹起食欲不振,肠胃不适,身体上火,还有可能吸入过多的食品添加剂和染色剂招致胎儿瘦削症和发育不良。
四、高糖、高脂肪、油炸食品
准妈妈孕期里一天所需求的糖份,普通都能正常地从大米、水果、蔬菜中取得,高糖食品会使母体因吸入过多的糖份而招致血糖升高;高脂肪食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,会加重心脏的担负,成为患心血管疾病的诱因,致使胚胎发育受阻。
五、过时与霉变食物千万别吃
黄豆发酵后会产生一种叫酵母菌的有益菌,有辅助消化和提升食欲的作用,然并不是一切发霉蜕变的食物都能消费出有益菌,相反在霉变的食物里会滋生真菌毒素,而这些真菌就是强有力的致癌物质,埋伏在身体内吞食安康细胞,诱发病因,增加患癌风险。就算是安康人食用了过时食品和霉变食物都会形成身体的损伤,更别说是孕期妇女,这些真菌能招致发育中的胚胎中止发育或是局部发育不良,呈现畸形。
3个关键让宝贝更健康
1.注重孕前保健
在计划妊娠之前,要对受孕双方进行遗传及环境的评估。通过遗传咨询,决定是否需要产前诊断及相关随访,排除不利的环境因素。
促进及维护母体健康,需要注意饮食营养的均衡,使之确保不缺乏微量元素、体重正常,并且控制好血糖、血脂等不利因素。
对于某些不良因素暴露,如X-射线、酒精、非离子射线,当低于致畸阈值,虽不足以导致胎儿畸形、流产等不良妊娠结局,但可能足够引起DOHaD效应,对后代可能产生远期不良影响。
2.定期产检,均衡营养
及早确诊妊娠,在确诊妊娠后立即进行第一次产前检查,了解自己的健康状况,及时发现心、肝、肾等重要脏器的疾病,根据疾病程度决定是否能继续妊娠,对症治疗相关疾病。
定期测量血压,为日后防治妊娠高血压疾病打好基础。
明确合理的体重增长范围。如果是妊娠合并糖尿病的患者,需要在控制其血糖情况下,保证母体、胎儿均衡营养。





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发表于 2017-07-14 18:41:16 | 显示全部楼层
喜吃高盐食品、腌制食品,特别是没腌透的食品,没腌透的食品比腌制食品更容易得胃癌么
女宝7岁10个月13天

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发表于 2017-07-17 02:49:46 | 显示全部楼层
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