北京城市圈 > [爱在北京] 多吃活血食物,排净淤血才有利恢复身体平衡健康

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女宝8岁7天
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发表于 2017-05-11 12:45:34 | 显示全部楼层 浏览数: 498 回复数: 8

对于一个饱受痛经折磨的女生而言,月事这件事简直痛不欲生, 每次都有异常反应,不是冒冷汗就是身体发虚,浑身无力。看到别人活蹦乱跳的像没事人一样,两眼满满的都是羡慕,你知道吗,正常人的经期时五天到七天,时间过长或者过短,期间量少也是一种不健康的现象,就像是你身体里面多余的污血没有及时排解,会导致卵巢的衰老,从内而外发生衰老变化。不用担心,小编给你讲解一下怎样才能有助于排除污血。

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女宝8岁7天
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 楼主| 发表于 2017-05-11 12:46:58 | 显示全部楼层
红糖水。  

不光是我们女生,很多男性朋友都知道喝红糖水对于生理期有止痛作用,估计很多人都知道,其实红糖水的营养成分很高,具有很好的活血化瘀作用,还能帮女生提升气色,缓解生理期带来的宫寒问题,很好的新陈代谢作用。
女宝8岁7天
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 楼主| 发表于 2017-05-11 12:47:13 | 显示全部楼层
2.韭菜。  

  比起红糖水,知道韭菜能够缓解生理疼的人就少之又少了,原因是里面富含蛋白质分子,还有丰富的碳水化合物,有效缓解生理期带来的生理疼痛,对于宫寒的妹子,可以在生理期多食用一些韭菜,有效缓解月经不调哦。
女宝8岁7天
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 楼主| 发表于 2017-05-11 12:47:29 | 显示全部楼层
3.红豆。

月经来的时候,我们的身体流失了大量的血浆蛋白,这时候我们需要食用一些红豆来补充血液中流失的血浆蛋白,还有就是,红豆这种食物里面富含铁、钾、钙、镁多种物质,不仅能办帮助排除经期污血,还有很好的美容功效哦。
女宝8岁7天
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 楼主| 发表于 2017-05-11 12:47:57 | 显示全部楼层
大枣:
以前的女人们,没有多余的治疗痛经的条件,只能通过生活中的小物件调养自己,像是枣子就是很好的治疗痛经的食物,里面富含矿物质,有助于补气淤血,而且这款新疆产的若羌灰枣、皮薄肉厚,不管是食用还是泡茶喝,都是很好的选择哦。
男宝1岁1个月15天

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发表于 2017-05-11 13:29:10 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2017-05-12 09:19:26 | 显示全部楼层
痛经,脾气不好之类的是表示身体已经需要调理了,不是正常的事
没有宝宝

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精华
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发表于 2017-05-12 09:22:31 | 显示全部楼层
痛经不是病,痛起来要人命啊!
没有宝宝

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精华
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发表于 2017-05-12 09:28:07 | 显示全部楼层
从来不痛经 唉 好像不是女人一样 也没有月经不调 照样什么都吃
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