北京城市圈 > [爱在北京] 春天小朋友如何预防感冒

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女宝8岁1个月9天
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:42:04 | 显示全部楼层

下面再介绍一些通用的预防感冒常识喔
1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡,对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等,还要多喝水。
女宝8岁1个月9天
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:42:36 | 显示全部楼层
2、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能,上班族的睡眠时间不少于6小时。
3、补充大剂量维生素C。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验,成人1000毫克/天,儿童500毫克/天,能够有效合成抗体,激活白细胞,全面增强免疫力,抵抗感冒等疾病的袭击。当然这点我个人感觉多吃水果就可以了,没有必要去打针补充维生素。
女宝8岁1个月9天
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:43:00 | 显示全部楼层
4、坚持勤洗手,少去人多场所。每天要勤洗手,因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏,要用手绢或纸巾捂住口鼻,防止飞沫四溅,传染细菌。一旦感冒,要尽量多休息,不要去人多的公共场所,以免交叉感染。
女宝8岁1个月9天
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:43:16 | 显示全部楼层
5、盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口,能清除口腔病菌,仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部。
女宝8岁1个月9天
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:43:37 | 显示全部楼层
6、坚持锻炼。运动能让人减压,保持愉快的心情,保持健康状态,降低感冒的机会。
预防感冒注意空气的污染,建议使用确感灵健康风抗流感喷剂,能预防各种呼吸道传染病,防止流感传播,直接杀灭空气中的致病菌.
男宝1岁2个月17天

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发表于 2017-03-20 13:20:16 | 显示全部楼层
谢谢分享
男宝3岁2个月3天

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发表于 2017-03-20 14:46:12 | 显示全部楼层
症状比较轻微的感冒是不需要吃药的,多给他喝点水,也许能把感冒的症状压下去,另外饭菜也要清淡一些,喝点YOU博核苷酸试试看
男宝3岁4个月16天

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发表于 2017-03-20 15:57:51 | 显示全部楼层
学习了
没有宝宝

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发表于 2017-03-21 15:07:44 | 显示全部楼层
卫生纸有增白剂吗
女宝1岁6个月2天

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发表于 2017-03-22 20:51:18 来自手机版 | 显示全部楼层
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