北京城市圈 > [爱在北京] 春天小朋友如何预防感冒

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发表于 2017-03-20 12:36:01 | 显示全部楼层 浏览数: 1032 回复数: 19

主要还是饮食和卫生方面~~下面给您提供春天小孩子预防感冒的方法喔。幼儿春季预防感冒小常识

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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:36:37 | 显示全部楼层
1.要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣,少带小孩去拥挤的公共场所。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:36:58 | 显示全部楼层
2.保证幼儿充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:37:21 | 显示全部楼层
3.多让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气,增强幼儿造血及免疫功能。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:38:21 | 显示全部楼层
4.必要时给孩子注射流感疫苗.
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:38:53 | 显示全部楼层
在饮食上也可注意:

⑴ 选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:39:26 | 显示全部楼层
⑵ 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥,配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:39:58 | 显示全部楼层
保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:40:22 | 显示全部楼层
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
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 楼主| 发表于 2017-03-20 12:41:31 | 显示全部楼层
⑸ 饮食宜少量多餐,如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小混沌、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。
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