2015年7月 > [育儿心经] 小儿需要的能量包括哪5个方面

[复制链接]
女宝4岁6个月10天
上海

5037

主题

18万

回复

527

精华
LV.
18
发表于 2017-02-17 21:44:57 | 显示全部楼层 浏览数: 116 回复数: 3

 小儿需要的营养主要包括有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。而人体需要的能量主要靠糖、脂肪和蛋白质这三大营养素来提供。其中糖和蛋白质在体内产生的实际能量为16.8kJ(4kcal)/kg,而脂肪在体内产生的实际热量为37.8kj(9kcal)/kg。小儿需要的能量主要包括有5个方面:

  (1)基础代谢:其是指在清醒、安静、空腹的情况下,于20~25℃环境中,人体为维持各种器官的生理活动所需要的能量。基础代谢所需要的能量,其因年龄不同而有所差异。婴儿平均每日需要230kJ(55kcal)/kg,且随着年龄增加而逐渐减少;7岁时约需184kJ(44kcal)/kg;12岁时约需126kj(30kcal)/kg,与成人相仿。特别需要注意的是,在婴幼儿时期,其基础代谢所需能量占总能量的60%左右,尤其是小儿大脑的代谢约占总基础代谢的1/3。

  (2)食物的特殊动力作用:即人体进食后消化所需要的热量。它包括有胃肠蠕动及人体消化吸收所需的能量。这对婴儿来说,其占总能量的7~%—8%左右。

  (3)活动所需:其因年龄增加而逐渐增大,一般来讲,婴儿需要63~84kJ(15~20kcal)/kg,在孩子长到12~13岁日寸,其大约需要126kJ(30kcal)/kg。

  (4)生长所需:这不仅是小儿生长发育最重要的能量需要,而且还与小儿生长速度呈正比。根据观察发现,6个月以内的小儿,其每日需要的能量高达167~209kJ(40~50kcal)/kg。而6~12个月的小孩则需要能量63~84kJ(15~20kcal)/kg。1岁以后的孩子减少到20kJ(5kcal)/kg,而青春期其所需要的能量又增加。

  (5)排泄代谢所需:其能量的消耗一般不超过总能量的10%左右。

  上述5方面就是孩子总的能量需要。为了方便计算,大家可以按照下列方法来粗略估计:婴儿每日460kj'(l10kcal)/kg,以后每增加3岁减去42kJ(10kcal)/kg,在孩子长到15岁的时候,其大约为250kj(60kcal)/kg。


hot

  • 爱如己出摇篮16周年 爱如己出摇篮16周年
  • 论育儿,赢绘本超级套装 论育儿,赢绘本超级套装
  • 疯狂报销 疯狂报销
女宝4岁6个月10天
上海

5037

主题

18万

回复

527

精华
LV.
18
 楼主| 发表于 2017-02-17 21:46:09 | 显示全部楼层
其能量的消耗一般不超过总能量的10%左右。
男宝9个月19天

1157

主题

3万

回复

0

精华
LV.
14
发表于 2017-02-17 21:55:25 | 显示全部楼层
谢谢分享
男宝9个月19天

1157

主题

3万

回复

0

精华
LV.
14
发表于 2017-02-17 21:55:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
男宝6岁11个月19天

70

主题

3678

回复

3

精华
LV.
12
发表于 2017-02-18 00:01:01 | 显示全部楼层
谢谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 QQ登录

2015年7月 > 小儿需要的能量包括哪5个方面

倒序 显示全部 收藏
快速回复
快速回复 返回顶部 返回列表