天津城市圈 > [经验分享] 宝宝健康过冬,营养储备必不可少,宝妈们准备好了么?

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女宝1岁6个月25天
北京

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 11:08:35 | 显示全部楼层 浏览数: 12740 回复数: 27

  现在天是越来越冷了,宝宝穿的越来越多,但是想出去玩的心却根本停不下来,我担心活动不方便,也怕宝宝着凉,不愿意带宝宝出门活动。然而宝宝的身体并没有因为冬天而减慢发育速度,每一个细胞都没闲着,所以我格外重视宝宝冬日的营养需求,为了帮宝宝从内而外御寒防冻,为健康过冬做好营养储备,做了很多功课,和宝妈们分享一下~独乐了不如众乐乐嘛!
  冬日宝宝饮食攻略一:
  御寒食物给宝宝提供热量
  保温御寒食物少不了。给宝宝准备辅食时,要注意搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物,这些食物可以在低温气候时为身体补充热量,特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显,常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。
  御寒饮食小贴士:
  NO.1宝妈们要记住宝宝的饮食要营养均衡,不能吃得太过精细,可以根据宝宝的消化能力适当将主食和粗粮搭配,比如米饭搭配玉米糊糊。
  NO.2跟大人一样,到了冬天宝宝的食欲也会大涨,不过宝妈别光顾着开心,要注意别让宝宝摄取太多的热量,避免宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。有的小宝宝从小就是大胃王,长大了想减肥就很难啦~
  NO.3海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物,至少每周安排一次。(看宝妈我的拿手辅食~)
  
  冬日宝宝饮食攻略二:
  维生素来提高抵抗力
  冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥,寒冷的天气又会影响体内代谢,使人体氧化功能增强,致使各种维生素消耗量增加,容易导致维生素缺乏,所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。比如奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等食物。
  维生素饮食小贴士:
  NO.1冬天可以让宝宝适当吃红薯、马铃薯等薯类食物,这类食物不仅可以补充维生素,适当的粗粮还可以帮助肠道蠕动,正常排便。
  NO.2在冬天上市的蔬菜中,大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃,合理搭配,可以满足宝宝对维生素的需求。
  NO.3冬天尿量增多,无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物,例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等,可以有效预防这些矿物质的缺失。
  冬日宝宝饮食攻略三:
  高品质奶粉补充宝宝全面营养
  说到奶粉,必须推荐一下美素佳儿这个牌子,先用排行榜名次说话。
  
  美素佳儿这个品牌无论是从口碑还是从销量一直都是最好的,今年双十一又是全网销量第一。能做到各种第一,确实是因为安全性、奶源、营养等各项指标都非常有优势。
  我当初给我们家宝宝选择皇家美素佳儿这款超高端产品,也是在网上做足了功课的。这款奶粉是新鲜直取皇家第一道奶源,以新鲜液态全脂牛奶一次入料,全脂牛奶中含有珍稀的天然乳脂营养,要知道天然乳脂还存在于母乳中,母乳喂养状态下,宝宝50%的能量来源由母乳乳脂提供,可见天然乳脂营养之珍贵,天然乳脂中的OPO键位无需化学转化,非常接近母乳的OPO键位,能适应宝宝娇嫩肠胃。与母乳喂养的状态更为相似,也就能更好的促进宝宝营养吸收。我选奶粉的初衷就是为了找一款亲和母乳,能给宝宝提供全面营养的奶粉,皇家美素佳儿奶粉就是我的最佳选择,我家宝宝喝了大半年了,身体棒棒哒!前几天才刚给宝宝换了4段奶粉,哈哈!接下来,就让皇家美素佳儿继续为宝宝保驾护航吧!
  
  最后还是给宝妈们提个醒,给宝宝加辅食要一次一样食物哦,避免食物过敏的情况下找不到过敏原~祝每个宝宝身体棒棒哒,都能长高高!


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男宝1岁2个月12天

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精华
LV.
15
发表于 2016-12-08 11:11:25 | 显示全部楼层
谢谢分享!
男宝3岁1个月28天

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2万

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精华
LV.
14
发表于 2016-12-08 11:38:48 | 显示全部楼层
我已经准备好了以下的宝宝用品: 1、新生儿衣服×3套 小哈衣3件,根据季节来选择衣服厚度;一般不用频繁更换,够住院时替换即可。 2、纸尿裤×30片 新生宝宝一天大概用8-10片NB码纸尿裤,所以先准备3天的量;如果纸尿裤好用的话,再继续买。
没有宝宝

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 19:50:14 | 显示全部楼层
每天吃不下饭菜,怎么办?好担心宝宝没营养!
准备怀孕

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 22:14:44 | 显示全部楼层
不错粗细粮搭配着吃才能让宝宝的骨骼发育更好啊
准备怀孕

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 22:15:51 | 显示全部楼层
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准备怀孕

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 22:18:49 | 显示全部楼层
看到如此丰富营养成分的配方奶粉我也是心醉了,一定给宝宝选这个皇家美素佳儿啊
准备怀孕

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 22:22:58 | 显示全部楼层
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女宝3岁4个月9天

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LV.
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发表于 2016-12-08 22:45:01 | 显示全部楼层

对对对!营养与锻炼双管齐下,宝宝健康无忧!
女宝2岁5个月15天

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精华
LV.
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发表于 2016-12-08 23:22:10 | 显示全部楼层

只有纯净的天然营养才能满足他们的要求。
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