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美食厨房 > [私房菜] 五谷豆浆

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女宝12岁5个月9天
北京

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精华
LV.
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发表于 2015-01-29 21:11:06 | 显示全部楼层 浏览数: 3891 回复数: 8

    豆浆含有优质蛋白和钙,我家更喜欢五谷豆浆,多种材料营养更全面,添加了核桃和杏仁,喝起来非常香,而且宝宝越喝越聪明哟,嘿嘿......
    以前都是用豆浆机做豆浆,可是宝宝每次对于豆渣都有点反感,现在家里添了破壁料理机后,豆浆机和榨汁机都束之高阁了,用这个破壁料理机打出的豆浆,非常非常细腻,口感好,豆渣一起吃也更加营养,我家宝宝也格外喜欢这个五谷豆浆了。


    头一天把要泡发的原材料泡好,早上起来先煮熟,然后用破壁料理机只需要短短40秒,就打成细腻爽滑美味可口的营养豆浆了,时间比豆浆机快,清洗比豆浆机容易,早餐加上个预约的一键式面包,懒人也可以享受营养十足、美味无比的早餐哟,时间仓促也不怕,照样可以吃一顿营养全面的能量早餐......


原材料:

黄豆50克、薏米15克、花生15克、熟芝麻15克、燕麦15克、冰糖15克、核桃一个、杏仁六粒、水2000毫升

工具:
维仕美PR0-EQS破壁料理机


制作步骤:
准备好原材料,白芝麻提前炒熟

黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上


将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟


杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁




将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉


加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖


调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可



细腻的五谷豆浆做好了









小贴士:
一、芝麻要提前炒熟,炒熟的芝麻打出来才香;
二、杏仁要直接食用的那种香脆杏仁;
三、水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。










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男宝7岁16天

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LV.
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发表于 2015-01-30 08:34:20 | 显示全部楼层
很有营养的哦
男宝4岁5个月29天

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精华
LV.
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发表于 2015-01-30 10:29:26 来自手机版 | 显示全部楼层
有空我也要试试
女宝9岁5个月24天

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发表于 2015-01-30 14:19:30 | 显示全部楼层
最喜欢这个豆浆了
没有宝宝

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LV.
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发表于 2015-02-01 19:41:58 | 显示全部楼层
满满的健康喝出来
女宝9岁5个月27天

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LV.
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发表于 2015-02-02 11:34:04 | 显示全部楼层
也爱喝
摇篮蕊蕊管管
管理员
男宝4岁7个月4天

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LV.
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发表于 2015-02-02 12:18:06 | 显示全部楼层
最爱!每天都要喝
摇篮蕊蕊管管
管理员
男宝4岁7个月4天

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LV.
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发表于 2015-02-02 12:18:34 | 显示全部楼层
而且我特别爱喝豆渣 哈哈
女宝3岁10个月23天

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精华
LV.
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发表于 2015-02-02 16:08:40 | 显示全部楼层
不错啊
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