天津城市圈 > 有损宝宝大脑发育的五类食物

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发表于 2014-08-22 11:52:39 | 显示全部楼层 浏览数: 2255 回复数: 5

 合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?
  1、过咸食物。


  过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液*,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。


  2、含味精多的食物。


  医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。


  3、含过氧化脂质的食物。


  过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。


  4、含铅食物。


  医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。


  5、含铝食物。


  经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

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发表于 2014-08-27 11:20:55 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-08-28 11:33:50 | 显示全部楼层

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医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。
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 楼主| 发表于 2014-08-28 11:33:58 | 显示全部楼层

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过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。
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发表于 2014-09-01 12:44:11 | 显示全部楼层

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有损宝宝大脑发育的五类食物
男宝1岁10个月17天

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发表于 2017-12-16 07:44:29 来自手机版 | 显示全部楼层
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