酷漫居 > 做个小游戏让孩子按时睡觉

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女宝6岁5个月16天
三明

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精华
LV.
14
发表于 2014-08-17 15:53:47 | 显示全部楼层 浏览数: 964 回复数: 0

宝宝知道按时睡觉了没?小小游戏可以让宝宝按时睡觉,你会省掉好多麻烦。
  游戏目的:
  建立规律的作息时间,让宝宝养成良好的睡眠习惯。


  游戏步骤:
  1.每天睡觉时,给宝宝洗个澡,然后跟他(她)一起读几个儿歌。
  2.妈妈把床铺好,跟宝宝说:“该睡觉了。”然后伸个懒腰给宝宝看。
  3.再给宝宝读一两篇睡前故事,或是唱一支摇篮曲。妈妈必须确保坚持每天在同一时间、以同样的顺序进行。久而久之,一到妈妈进行这些程序,宝宝就会接受这一套睡前程序的信号,就知道到了睡觉的时间了。


  温馨提示:
  制订一个固定的上床睡觉时间,你和你的宝宝都会从中获益。但这并非意味着必须要一分不差地实行,只是说你应该尽量遵从一个大致的可预知的时间进行。


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