以下是引用脉望在1:21:09的发言：
长篇大论之后，发现其实就是和ln_joannalee 家宝宝的饮食安排差不多，就是写的太复杂了，嘿嘿。
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亲，你家宝贝不胖，可能真的是因为作息安排和饮食安排的不太好哦
如果想让孩子爱吃饭和吃得多，就应该多多运动，消耗大，吃饭也香。
我家宝宝两岁半，女孩。每天生活这样安排，有点王婆卖瓜了 ：
7:30-8:00 起床 先喝几口白开水，然后是200毫升左右的配方奶或鲜牛奶，一片面包或几片饼干
9:00左右再吃1个鸡蛋，半碗粥或者疙瘩汤，配菜一般是凉拌黄瓜（爱吃，没办法）
9:30-12:00出门玩耍，带着1保温杯（500毫升左右）开水，一个蛋黄派，回家前基本会吃喝完毕，运动量大
12:30-1:00 主食米饭（白米饭或炒米饭）或面条或者炒意大利面或自己包的饺子或炒饼丝，配菜一般是青菜一份、大虾3个（小点的虾吃5个）或者肉食（吃得少，爱吃鱼虾），一碗骨头汤或蘑菇汤或鸡汤或紫菜汤（用的是家乐的小盒装汤料配上青菜）其他的喜欢的菜：蒜茸西兰花或番茄炒白菜花、醋熘豆芽、清炒豆苗、西芹百合、蒜茸油麦菜、豆腐、血豆腐、鸡腿肉、拌黄瓜、拌豆腐丝、拌海带丝或海芽菜、拌藕片、拌银耳或黑木耳、西红柿鸡蛋、软熘牛肉或鸡柳、清蒸或软炸海虾、清蒸鱼、红烧带鱼、肉炒蘑菇，白菜炖粉条、土豆烧肉、炸薯条、玉米蔬菜沙拉等，这是我家常吃的菜，比较清淡，呵呵。
1:00之后听听音乐或者睡觉（不太爱午睡，我很头疼）或者看看动画片听听歌。睡着了更好，睡不着只好就是在床上或者小书桌旁边读书、画画，学习一段时间或者和姥姥姥爷一起唱歌跳舞，折腾一番。
如果正常午睡了，就会在3点起床，那么接下来会：
吃水果、坚果、鱼丝、鱼片、海苔、酸奶、奶酪等喜欢的小零食，中间当然少不了喝水。
接下来就带上小桶、小铲之类的继续出门玩，我们小区和另外一个小区都有比较大的广场和游戏区，滑梯之类的都很多，小朋友也多。
5:30左右回家，吃水果。等待晚餐
6:00晚餐：鸡蛋1个，馒头小块，稀饭一小碗，菜若干。
6:30之后必然要看一会动画或者光盘或者儿歌或创意阅读或音乐
然后就是自由活动时期，不外乎上面讲过的读书、画画、识字、唱歌、玩游戏。
9:00洗澡睡觉，睡觉前喝120-150毫升牛奶或吃调的很稀的牛奶麦片粥小半碗。
9:30-10:00睡着，当然也有颠倒的时候，最晚曾经12点睡觉……
很罗嗦吧，呵呵
目前：2岁半，身高100厘米，体重16公斤，认识汉字300余字，可辩英语200余单词，会画简单图形，会给蔬菜、水果、主食分类；动物分类，交通工具分类；会讲故事若干，可以独立阅读；会唱各类歌曲（包括中英儿歌、革命歌曲，甚至南开校歌，惭愧，南开校歌是五音不全的我唯一会的一首歌）40余首，古诗30余首；数字可以按规律数到100；认识颜色七种以上等。
除：少量古诗、全部英语、一首南开校歌是我教的外，都是姥爷的功劳，老爷子平常不知道怎么哄孩子，一旦轮到他陪孩子玩，便传授些知识。当然，歌曲部分都是奶奶或姥姥教的。
问题：极其个性，不听话! 偶尔还会冒出几句不好听的话（哎，都是我责骂老公时候说的 ）；不爱午睡；大动作稍差，运动类不在行，喜欢玩扭扭车和骑自行车；不爱穿鞋、袜，光着脚到处乱跑；狗熊掰玉米，东西玩完了不整理，到处乱丢，偶尔心血来潮会整理一下自己的书。
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