上海城市圈 > [经验分享] 宝宝辅食怎么添加才好?看完这篇就知道了

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LV.
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发表于 2018-10-15 16:07:30 | 显示全部楼层 浏览数: 462 回复数: 0

很多妈妈知道给宝宝吃辅食,却不知道该如何吃?吃的顺序是什么?现在把1-12个月的宝宝辅食添加顺序整合一下分享给宝妈们~

宝宝辅食添加食材表
4-6个月宝宝,可以吃些婴儿营养米粉,米糊,其次可以吃菜泥(以根茎类蔬菜为主,因为对宝宝肠道刺激小)果泥(选择温性水果,更适合宝宝口味,蒸熟更温和不容易引起过敏等反应),最后宝宝可吃点水果,像苹果,香蕉。

史上最细致1-12个月宝宝辅食喂养顺序!你确定都了解吗?
7-8个月的宝宝,菜泥和果泥可以完全接受了,也可以吃像梨,木瓜,牛油果这样的水果。

9-10个月的宝宝可以吃些主食,面条,通心粉,燕麦等,肉泥,鱼泥可以尝试加入宝宝的辅食,但不要汞含量较高的鱼,首推三文鱼,再是鳕鱼:肉质细腻,刺少,含汞很少。

11-12个月的宝宝,大人吃的食材一般都可以给宝宝们尝试,但口味要清淡,少油,软硬度要像香蕉。

各阶段宝宝辅食推菜谱荐
4~6月龄宝宝: 南瓜泥、胡萝卜泥、红薯泥、土豆泥、西兰花泥,这些也可以跟米糊搅拌在一起给宝宝吃。

7~8月龄宝宝建议菜谱:鲜玉米汁、土豆菠菜泥、猪骨胡萝卜汤、鸡汤土豆泥。

史上最细致1-12个月宝宝辅食喂养顺序!你确定都了解吗?
9~10月龄宝宝:番茄肉末面条、三文鱼粉、鱼肉粥、蛋黄银、奶汁豆腐、番茄猪肝泥。

11~12月龄宝宝:鸡蛋羹、枣泥软饭、鸡丝面片、发糕、肉末蒸白菜、肉粥。

以上就是1-12个月宝宝的添加辅食顺序啦~我们每周第三篇和抖音上都会继续推出好看的辅食相关视频哦!宝妈们别忘了给小方点赞!

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