上海城市圈 > [经验分享] 给宝宝不爱吃辅食?怎么破?

[复制链接]
准备怀孕
上海

53

主题

99

回复

0

精华
LV.
5
发表于 2018-09-23 13:50:53 | 显示全部楼层 浏览数: 917 回复数: 1

小妙招
妈妈们可以仔细观察宝宝吃辅食时的情况,从而判断出宝宝“吃饭难”的原因。
小方告诉你们,聪明的妈妈都在这样做啦!
1.用餐时间、频次要固定
大人们可能会开心了一天吃五顿,郁闷了随便吃点水果混过一天。带宝宝可不能这么胡来,每天什么时候吃饭、吃几次都要规律化,这样宝宝胃里的“喊饿小闹钟”才能被唤醒,饮食好习惯的养成是不挑食的第一步。
2.保证就餐环境的舒适、安静
结婚纪念日啥的出去吃饭,你们一定会挑个环境优雅、装修别致的地儿玩玩浪漫吧,别看宝宝小,其实TA也懂“情调”。吵吵嚷嚷像打仗、筷子长碗口大……宝宝的好情绪全都没了,哪儿还愿意好好吃饭啊~
3.家长不偏食,大口享受吃给TA看
每个小宝宝都是福尔摩斯,“侦查”能力超强的。爸爸不停地夹肉、妈妈减肥吃两口就不吃了等等,这些宝宝都会看在眼里记在心里。不仅如此,TA还超爱模仿,要想宝宝不挑食,首先你得变成更好的自己。
4.根据宝宝年龄制定饭量
宝宝的胃比成人小很多,所以,你以为的饿可能不是真的饿,不要一味鼓励宝宝多吃,当宝宝开始吐出食物时,TA可能不是故意恶作剧,而是真的吃饱了。
5.尝试新做法
小宝宝可是都长着顶级大厨的舌头,挑剔着呢。色香味一样落下了,TA都可能会瞧不上眼的。
妈妈不妨买个宝宝食谱,换着花样做做美食,那再难伺候的小主子咱也不怕了。
6.准备一套儿童餐具
不要以为宝宝还小对美丑就没有概念,其实可爱、鲜艳的餐具会更受宝宝的喜爱呢!妈妈还可以选购一种吸盘碗,这样宝宝还不会把碗打翻在地上。
盘里有小动物图案可以让宝宝多吃,吃完后才可以看得见他的“好朋友”。
7.让宝宝亲身体验食物制作的快乐
这世上有种美味叫我自己做的!在准备饭菜时,邀请宝宝摘摘菜、洗洗水果,即使他玩得一团糟,但你会发现TA这顿饭会吃得超级香。
8.为**立一个“饮食”偶像
不知道有多少人小时候是因为大力水手才喜欢上吃菠菜的,仍是这个道理,无论是生活里TA喜欢的大孩子,还是动漫里的人物,用他们的“能吃、好吃”来激励宝宝,TA会更容易接受。
9.不要给孩子贴标签
第一次接触新食物,产生排斥很正常。而妈妈一旦由此给宝宝冠上“我家宝宝不吃胡萝卜”、“宝宝只吃肉”这样的标签后,宝宝就会接受暗示,在潜意识里加强这种观念,真的变成与标签相符的挑食宝宝。
10.用表扬代替“贿赂”
因为宝宝吃饭就买礼物,奖励这奖励那是不对的,宝宝会把吃饭当做任务,形成不好的心态。你的表扬已经足够让TA 屁颠屁颠跟着你的节奏走了。
11.不要恐吓、责骂宝宝
宝宝极易产生逆反心理,你越批评TA越不愿意吃。
12.少零食多水果
不仅要管住你的腰,更要管住宝宝的嘴。零食吃多了你要胖,TA要挑!吃太多零食的宝宝会变得越来越讨厌健康食物。多吃水果、蔬菜才是正道啊。
13.不要盲目补充营养品
钙?补!锌?补!维C?补!还有什么没补赶快拿元素周期表出来对一下?小方要郑重地说:营养要补,但别瞎补。营养过剩,宝宝也会厌食、挑食的。
14.疾病也会导致孩子偏食
宝宝身体不舒服要尽早发现,尽早治疗,否则生病时吃的食物会让TA产生联想。
例如,为了缓解便秘让宝宝吃了含粗纤维的韭菜、芹菜,等TA病愈后,就会把便秘和这两种蔬菜划上等号,碰都不想再碰它俩一下。
15.增加宝宝体力消耗
光吃不动,养出太多小胖子可不好!每天左三圈右三圈动动手来动动脚,宝宝不仅健康了活泼了,吃饭也能更香呢。
16.不要心急,慢慢来
改掉坏习惯不是容易的事,心急真的吃不了热豆腐。
不要指望宝宝几天就能乖乖吃饭不再挑剔,妈妈可以每周定个小目标,宝宝逐渐有所改善就是好现象。

hot

  • 爱如己出摇篮16周年 爱如己出摇篮16周年
  • 论育儿,赢绘本超级套装 论育儿,赢绘本超级套装
  • 疯狂报销 疯狂报销
男宝1个月6天

26

主题

1万

回复

3

精华
LV.
17
发表于 2018-09-23 15:45:18 | 显示全部楼层
谢谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 QQ登录

上海城市圈 > 给宝宝不爱吃辅食?怎么破?

倒序 显示全部 收藏
快速回复
快速回复 返回顶部 返回列表