摇篮健康 > [专家开讲] 宝宝安睡整晚的小诀窍!

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孕26周
长沙

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发表于 2018-06-13 10:46:15 | 显示全部楼层 浏览数: 405 回复数: 2

对宝妈来说,如何让宝宝早点入睡并且一觉到天明,是颇为头疼的事情。因为宝宝的睡眠习惯不规律,仍需妈妈们耐心地培养和调节,那么问题来了,有没有什么好方法,能帮助宝宝尽快入睡并安睡整晚呢?

1.轻柔地来回摇晃
  一直以来,轻柔地来回摇晃宝宝,都被认为是哄睡的金牌法则。据说这是因为,摇晃会让宝宝回想起在妈妈肚里的感觉,从而获得更多安全感。更“舒服”的做法是,提前为宝宝开启小夜灯,让宝宝做好入睡的心理准备。

2.略微调暗灯光
  良好的睡眠需要有合适的光线和声音条件。如果你经常在睡前一刻才关大灯,让宝宝瞬间落入黑暗之中,不仅无法培养宝宝的睡意,还会让宝宝安全感全无。

3.准备睡眠伴侣
  曾有妈妈说,她的宝宝脾气特别大,非要抱着才肯睡,一放下就哭,这怎么办呢?其实,妈妈们可以为宝宝准备个睡眠伴侣,比如说安抚玩偶。普通毛绒玩具存在着掉毛的风险,如果宝宝在熟睡后吸入了毛绒就很危险了,所以妈妈们选购的时候可得小心,以手感柔软不掉毛为佳。

4.吸吮安抚奶嘴
  别担心安抚奶嘴会导致宝宝龅牙,因为这是跟使用频率有关的。正常地使用安抚奶嘴可以尽可能地帮助宝宝舒缓情绪,让宝宝在吸吮过程中获得巨大的、无法比拟的安全感,从而快速进入睡眠。但是睡着之后最好取出奶嘴。

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女宝1岁5个月3天

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精华
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发表于 2018-06-13 11:13:49 | 显示全部楼层

宝宝安睡整晚的小诀窍!

呵呵
男宝2岁2个月15天

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精华
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发表于 2018-06-14 09:17:28 | 显示全部楼层
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