北京城市圈 > [经验分享] 宝宝发烧怎么办?这5种水果能退烧!

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女宝8岁10个月8天
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发表于 2017-12-16 16:00:23 | 显示全部楼层 浏览数: 5175 回复数: 20

小孩发烧时最令人头痛了,想吃药怕有副作用,很多家长会先选择物理降温。其实,除了给宝宝进行物理降温和药物治疗外,还可以通过调整饮食。儿童专家指出,小孩在发烧期间如果能吃一些水果,有助于退热,让宝宝的身体更快痊愈。

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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:01:15 | 显示全部楼层
小儿发热类型

宝宝发热类型不同,选择的食物也有所不同,我们要先了解清楚:

无病

孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的,短暂的体温波动,全身情况良好,又无明显症状。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:01:38 | 显示全部楼层
低热

体温低于38℃。

中度发热

体温在38℃~39℃之间,可以采取物理降温方法。

高热

体温在39℃~41℃之间。

一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物,而恢复期、退热期吃半流质食物。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:02:03 | 显示全部楼层
发烧可吃的流质食物

米汤

适量加些米汤可供给一些碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。

绿豆汤

绿豆属凉性,有清热解毒的作用。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:02:36 | 显示全部楼层
鲜果汁

多喂白开水或蔬菜水果汁,有利于出汗和排尿,促进毒素排出。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收。

在夏天,可以喝西瓜汁;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:03:07 | 显示全部楼层
推荐食谱

菜末米汤
食材:油菜心适量、米粉少许、高汤适量

做法:

①青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:03:35 | 显示全部楼层
②锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。

③加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:04:16 | 显示全部楼层
百合绿豆汤
食材:绿豆100克、百合2个、雪梨半个、西芹1小截、清水1000毫升

做法:

①将绿豆倒入锅中,加入清水,水煮开后,继续用大火煮2分钟,关火,从绿豆汤中捞出绿豆仁。

②将鲜百合、雪梨丁、西芹丁放入锅中,加入绿豆水,再次煮沸后用小火煮5分钟即可饮用。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:04:46 | 显示全部楼层
发烧可吃的半流质食物

藕粉、代乳粉、稀饭、烂面等。

宝宝发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物,以免造成腹泻。

如果宝宝食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来。
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 楼主| 发表于 2017-12-16 16:05:41 | 显示全部楼层
小儿发烧吃什么水果好?
香蕉

孩子发烧时吃,能增加孩子食欲,补充体力。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。
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