北京城市圈 > [经验分享] 喝白萝卜煮水的好处

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发表于 2017-09-30 11:30:49 | 显示全部楼层 浏览数: 1362 回复数: 15

每次去超市或者菜市场买菜,都能看到白萝卜的标价基本维持在一块二以内,尽管如此,买白萝卜的人还是很少。为什么吃白萝卜的人那么少呢?明明白萝卜有着丰富的营养价值,特别是白萝卜煮水!

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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:31:13 | 显示全部楼层
冬天吃白萝卜煮水的好处

一、镇咳化痰

通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:31:35 | 显示全部楼层
二、消食化积

萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:32:14 | 显示全部楼层
三、降压调脂

萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次,每次15~20毫升),在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:32:43 | 显示全部楼层
四、杀菌抗癌

白萝卜煮水还能起到预防感冒的发生,所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水,能够杀菌,预防感冒的哦;白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:33:04 | 显示全部楼层
五、通便利尿

除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:33:35 | 显示全部楼层
六、缓解头痛

中医认为白萝卜汁味辛甘,性凉,含天然芥子油,滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收,起到通窍活血的效果,治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛,有一定效果。左侧偏头痛,就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次,连用4~5天即可见效。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:34:22 | 显示全部楼层
七、白萝卜煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:34:44 | 显示全部楼层
八、白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。
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 楼主| 发表于 2017-09-30 11:35:07 | 显示全部楼层
俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方”,由此可见萝卜的功效之大。不喜欢吃萝卜的你,是不是要考虑试着吃了?
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