北京城市圈 > [爱在北京] 比吃山珍海味还养颜、还要补!---小米的吃法

[复制链接]
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
发表于 2017-05-17 12:36:13 | 显示全部楼层 浏览数: 934 回复数: 17

随着生活水平的提高,人们越来越注重健康养生类话题。健康是一种动态平衡,健康也意味着有继续生存的期望。

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天


hot

  • 爱如己出摇篮16周年 爱如己出摇篮16周年
  • 论育儿,赢绘本超级套装 论育儿,赢绘本超级套装
  • 疯狂报销 疯狂报销
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:36:55 | 显示全部楼层
小米营养价值:

小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:37:10 | 显示全部楼层
中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。还含有丰富的脂肪,为大米7.8倍,且主要为不饱和脂肪酸。除了丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米,但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:37:43 | 显示全部楼层
小米的功效与作用
1.防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:38:02 | 显示全部楼层
2.减少细菌

小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:38:19 | 显示全部楼层
3.防流产能滋阴

小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:38:36 | 显示全部楼层
4.能维持生长和生殖力正常

能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:39:01 | 显示全部楼层
5.能维持性功能

有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:39:18 | 显示全部楼层
6.保持胎儿的正常发育

可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
女宝7岁11个月6天
北京

1133

主题

5万

回复

106

精华
LV.
17
 楼主| 发表于 2017-05-17 12:39:36 | 显示全部楼层
7.祛斑美容

减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 QQ登录

北京城市圈 > 比吃山珍海味还养颜、还要补!---小米的吃法

倒序 显示全部 收藏
快速回复
快速回复 返回顶部 返回列表