上海城市圈 > [医疗健康] 正确给小宝宝喝水

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准备怀孕
上海

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发表于 2016-05-07 13:42:25 | 显示全部楼层 浏览数: 1631 回复数: 7

  水是生命之源,它与我们的健康息息相关,一个正常体重的婴幼儿体内水分比重达90%,水在宝宝体内的各项代谢反应中起到重要的溶剂作用,并参与多种生化反应。正确喝水有益于宝宝的健康,不恰当喝水对健康反而不好。



  1. 多喝水可以增强脑细胞的活力
  伦敦大学曾做过儿童饮水与考试成绩的测试:将10个9 岁孩子分为2 组,一组孩子喝250 毫升水,一组不喝水。20 分钟后,所有孩子参加了测验。测验结果:喝过水的孩子平均成绩比未喝水孩子高34%;困难翻译测试平均成绩高23%;从序列中删除字母测试平均成绩高11%。
  英国《每日邮报》曾报道:以数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的人平均高10%。
  有一种理论认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅。当然,水的神奇作用离不开它的生理功能。
  2. 6 个月以内宝宝不需额外喂水
  6 个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水,这是美国儿科学的建议。但是,由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳,有的宝宝可能会表现出便秘,因此可以在两顿奶之间少量喂水,当时未必有效果。解决人工喂养宝宝大便干燥问题,可以通过选择能够降低大便干燥的奶粉,如OPO中sn-2占到40%以上的。
  6 个月以内的宝宝总适宜摄入量为700 毫升,新生儿只要奶量充足,小便次数正常(6~8 次/ 日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水,给宝宝喂过多的水反而会增加宝宝的肾脏排泄负担,甚至影响奶量。
  3. 宝宝满6个月要及时补充水分



  宝宝满6个月以后就可以少量饮水,发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分,尤其是宝宝小便颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水,也不必着急,只要水的总摄入量每天达到900 毫升一般不会缺水,水果和饮食中的水也可以算在总摄入量里。随着年龄增加,所需要的水量就越大,要让1 岁以后的孩子逐步养成喝白开水的习惯。
  4. 宝宝不宜喝过冷或过热的水
  由于婴幼儿的消化道粘膜很娇弱,经受不了过冷或过热水的刺激,不能从冰箱里刚取出的水喂宝宝,过热的水易发生烫伤。所以,夏天水温同室温即可,冬天控制在40度左右为宜。凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢,并增加机体的免疫功能。烧开后冷却4~6小时的凉开水,是最理想的饮用水。

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女宝4岁21天

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发表于 2016-05-07 15:19:16 | 显示全部楼层

正确给小宝宝喝水

谢谢分享
女宝8岁2个月5天

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发表于 2016-05-17 13:55:45 | 显示全部楼层
谢谢分享
keaichenchen
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女宝3岁11个月17天

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发表于 2016-06-28 10:13:16 | 显示全部楼层
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男宝1岁11个月4天

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发表于 2016-12-22 11:30:58 | 显示全部楼层
我们现在不是非常喜欢喝水,我们基本上都是时不时哄他喝水,他喝上水后就鼓励他喝都喝了就多喝两口,小宝可能喜欢喝有味道的水,对喝奶情有独钟对喝水各种抵制。我们为了给他多喝几口水也是醉了。。。
女宝1岁2个月12天

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发表于 2017-07-12 11:18:44 | 显示全部楼层
进来了解一下
没有宝宝

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发表于 2017-07-13 13:39:04 | 显示全部楼层
祝愿小宝宝健康快乐的成长!
没有宝宝

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LV.
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发表于 2017-07-13 13:40:29 | 显示全部楼层
作为母亲只愿孩子健康平安,看到小宝宝好心疼
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